Gli stili zentangle e scarabocchi vengono sempre più utilizzati come parte di un'efficace terapia artistica. Tuttavia, per la maggior parte delle persone, questo tipo di disegno è familiare dagli scarabocchi ai margini durante lezioni, conferenze e riunioni noiose.
Le tecniche di zentangle e scarabocchi possono sembrare simili a prima vista, tuttavia, le direzioni sono diverse.
Scarabocchiare (scarabocchi) come stile di disegno deriva dalla parola inglese doodle (scarabocchi inconsci). Questa tecnica è adatta a tutti, dai bambini agli adulti che non hanno mai disegnato prima. Gli schemi di scarabocchi ti consentono di mantenere la concentrazione senza sforzo mentale, affrontando efficacemente la monotonia. Quindi, lo scarabocchio può essere giustamente considerato un'opzione originale e praticamente economica per l'arteterapia e la meditazione. Lo scarabocchio è una tecnica libera e offre possibilità illimitate di auto-espressione su un pezzo di carta.
Lo zentangle è stato creato da Rick Roberts e Maria Thomas come tecnica di disegno proprietaria. Ti permette di sentirti un vero artista, affrontare lo stress, l'aggressività e migliorare il tuo benessere con motivi, ornamenti e vari motivi. I creatori suggeriscono di disegnare su fogli bianchi di 3,5 pollici (8, 9 cm) con inchiostro, matita o penna gel.
Il classico zentangle dovrebbe essere libero di eseguire, non limitato nel tempo, non orientato allo spazio e astratto. Allo stesso tempo, piccoli fogli di una determinata dimensione ti consentono di completare rapidamente un disegno ovunque, non appena arriva l'ispirazione.
Lo stile zentangle non solo porta piacere e sviluppa la creatività, ma ti consente anche di raggiungere la meditazione artistica. A differenza dello scarabocchio, lo zentangle richiede una certa concentrazione e concentrazione da parte dell'artista. Pertanto, questa tecnica non può essere eseguita inconsciamente e richiede una completa immersione nel processo.
Gli stili scarabocchi e zentangle possono essere definiti impulsivi e inaspettati e la composizione stessa si sviluppa mentre disegni e non è predeterminata. Sebbene lo zentangle assuma una certa pulizia di linee ed elementi, a differenza dello scarabocchio, dove questo non è un prerequisito.
Zentangle e scarabocchi contribuiscono allo sviluppo della creatività, alla realizzazione del potenziale creativo, aumentano la fiducia in se stessi, allenano processi mentali come l'attenzione, il pensiero e la memoria. Inoltre, puoi migliorare la tua compostezza e il tuo umore, raggiungere l'armonia interiore e gestire la rabbia.
Quando stampi scarabocchi e grovigli zen su carta, non dovresti pensare al risultato finale. È sufficiente fidarsi del proprio intuito e del proprio stato interiore, utilizzando vari schemi, scarabocchi, punti e schemi astratti per l'auto-espressione. Attraverso la successiva ripetizione di motivi leggeri, da cui si ottengono intere opere d'arte, è possibile immergersi in una sorta di trance e raggiungere uno stato di benessere e relax tanto atteso.
In un ambiente in cui abbiamo praticamente smesso di scrivere e disegnare a mano e facciamo tutto al computer, il disegno intuitivo con l'inchiostro e un foglio di carta bianco si prenderà una pausa dai gadget e dalla realtà virtuale.
Alcune persone usano da tempo scarabocchi e zentangle non solo come terapia e hobby, ma hanno anche imparato a guadagnare dal loro lavoro senza avere un'educazione artistica e la necessità di fare i conti con i requisiti del disegno accademico.
