I dipendenti dal gioco d'azzardo trascorrono una parte significativa della giornata al computer, a volte anche un'intera giornata, sono completamente immersi nel gameplay, dimenticando bisogni vitali così importanti come il cibo, una passeggiata all'aria aperta e il sonno. I giocatori accaniti si espongono a tutte le spiacevoli conseguenze di un tale stile di vita: la capacità di aumentare di peso, malnutrizione, postura e una varietà di disturbi psicologici. Ci sono diversi modi in cui puoi liberarti indolore dalla dipendenza dal computer.
Istruzioni
Passo 1
È importante che queste persone si rendano conto che il gioco è un intrattenimento che può essere utilizzato solo nel tempo libero. Una completa rivalutazione di tutti i valori della vita per una persona lo aiuterà a capire che il gioco è un'attività stupida che non porta alcun beneficio.
Passo 2
Se noti che hai iniziato a dedicare troppo tempo al computer, cerca di limitarti nel tempo libero facendo altre cose utili. Sforzati di passare ad altre aree di interesse, come praticare sport. Se ciò non è possibile (i giochi ti catturano sul posto di lavoro, in ufficio), allora sarebbe bello pensare a quale ruolo svolge questo posto di lavoro per te e cosa accadrà se lo tratti in questo modo. Dopotutto, se il capo scopre la tua dipendenza, questo porterà a ulteriori fastidiose e, successivamente, al licenziamento.
Passaggio 3
La psicoterapia è il trattamento principale per una varietà di dipendenze. L'obiettivo della psicoterapia è rilevare ed eliminare un certo conflitto psicologico (nella maggior parte dei casi ce n'è uno), che ha portato all'emergere e allo sviluppo della dipendenza dal computer, nonché al recupero sociale del paziente. Le sessioni di psicoterapia possono essere condotte sia a casa che in stanze appositamente attrezzate. Affinché la psicoterapia abbia un impatto positivo, è necessario il consenso della persona dipendente. Le sessioni imposte aggraveranno solo la situazione e non porteranno ad alcun effetto positivo.
Passaggio 4
Nelle forme gravi di dipendenza dal computer, solo il lavoro professionale di specialisti di diversi campi della medicina e l'uso di droghe aiuterà. Il lavoro sociale con il paziente svolge un ruolo importante nel trattamento della dipendenza.
