È un desiderio naturale di ogni genitore dare al bambino l'opportunità di abituarsi il prima possibile a uno stile di vita sano. Puoi attrezzare tu stesso un angolo sportivo nella stanza dei bambini oppure puoi acquistare strutture già pronte nel negozio. La cosa principale è che le lezioni portano gioia al bambino e contribuiscono al suo sviluppo fisico.
È necessario
- - trave in legno
- - talee per una pala
- - angoli in metallo, staffe, viti
- - stendibiancheria
- - anelli
- - cinture, cavo
- - materassini da ginnastica
Istruzioni
Passo 1
Inizia ad attrezzare l'angolo sportivo nella stanza dei bambini con l'installazione delle spalliere. Preparare due travi di legno, tenendo conto dell'altezza della stanza. Lavora con una pialla e della carta vetrata per evitare di ferirti le mani. Fai dei buchi per le traverse. Con un'altezza del flusso di 3 m, dovrebbero esserci almeno 12 di questi fori. Per le traverse, preparare i ritagli di pala, anch'essi pretrattati con carta vetrata. Fissare gli angoli alle barre e inserire le barre trasversali. Premere il pezzo contro il muro e fare dei segni per fissare gli angoli. Successivamente, appoggia il muro sul pavimento, incolla le traverse e lasciale asciugare. Quindi attaccare la struttura finita al muro. Dipingi le traverse in diversi colori: il proiettile è pronto per l'uso.
Passo 2
Sulla parte superiore del muro svedese finito, fissa due travi e due traverse per la barra orizzontale con le viti. Fissali allo stesso modo del muro. La barra orizzontale dovrebbe trovarsi a una distanza di 60 cm dal muro.
Passaggio 3
Crea anelli da ginnastica con anelli, corde e cinture. Utilizzando un cavo, fissare gli anelli alle traverse di supporto del telaio.
Passaggio 4
Una scala di corda può essere realizzata a forma di muro. La dimensione del telaio è calcolata individualmente, a seconda dell'età del bambino, del suo peso e delle dimensioni della stanza. Fai una cornice di legno, verniciala. Usa uno stendibiancheria per la rete. Praticare dei fori nel telaio orizzontalmente e verticalmente alla stessa distanza, infilare la corda attraverso di essi, tirando saldamente e legando i nodi alle intersezioni. Fissare il guscio finito al telaio o alla parete con staffe metalliche e viti.
Passaggio 5
Appendi il trapezio a dondolo sulla porta con delle corde. Realizza un sedile a trapezio in legno, rivestito in tessuto. Attacca alcune barre di corda orizzontali a livello della colonna vertebrale del bambino per sicurezza.
Passaggio 6
Man mano che il bambino cresce, completa l'area sportiva con altre attrezzature: parallele, manubrio, sacco da boxe, canestro da basket, tavola inclinata che può essere utilizzata come pompa per la pressa e come scivolo.
