Calciare la palla è anche chiamato freestyle. A prima vista, questo è un hobby difficile, soprattutto se stai guardando dei veri professionisti che possono fare veri miracoli con la palla. Ma imparare a calciare il pallone, anche se non così magistralmente, è ancora possibile. La cosa principale qui è la conoscenza delle regole di base del freestyle e la coerenza dell'allenamento. Conoscendo le regole di base, imparerai presto come colpire la palla in modo corretto e bello.
Istruzioni
Passo 1
Scegli le calzature più comode prima di iniziare il tuo allenamento. La comodità si riferisce alle sue dimensioni. Non dovrebbe penzolare sulla gamba o, al contrario, stringere i piedi. Una volta trovata la scarpa da freestyle perfetta, indossala solo nei tuoi allenamenti. Se le tue sneakers preferite si consumano, prova ad acquistarne di simili.
Passo 2
È meglio usare solo un pallone da calcio per il ripieno. Trovati un posto permanente per il tuo allenamento di battuta. Puoi attirare i tuoi amici che condividono i tuoi interessi: sarà più divertente allenarsi. Inoltre, i migliori risultati, secondo la prassi, si ottengono in azienda.
Passaggio 3
Ora puoi andare direttamente alla formazione. Sviluppa la padronanza di entrambe le gambe contemporaneamente, anche se inizi con esercizi eseguiti con una gamba. Man mano che migliorerai le tue abilità, scoprirai tecniche e trucchi sempre più complessi con la palla.
Passaggio 4
Impara a mantenere l'equilibrio generale del corpo, poiché molti trucchi richiedono una buona flessibilità e coordinazione dei movimenti. Prova a guardare come si muove la palla mentre colpisci, per imparare a capire la sua traiettoria. E prova anche a colpire ogni volta il centro esatto della palla. Se qualcosa non funziona subito, non preoccuparti: tutte queste abilità arriveranno nel processo di formazione.
Passaggio 5
Questo è tutto quello che c'è da sapere sul colpire la palla. E con quali trucchi iniziare e come eseguirli, questa è una questione di più di un articolo. Inoltre, ogni persona si allena a modo suo e usa i suoi trucchi preferiti come base.
