Sergei Pavlovich Lukyanov, residente a Pietroburgo, è profondamente convinto che le capacità umane siano infinite. "Se vuoi ottenere qualcosa, l'importante è non avere paura e non farsi prendere dal panico", dice. Grazie a questo atteggiamento, oltre all'abilità e all'allenamento sportivo dell'atleta, il sogno della sua infanzia è stato realizzato: fare un viaggio intorno al mondo: da solo, leggero ea piedi.
Domanda a Sergei Lukyanov: "Cosa ti ha dato il giro del mondo?" Risposta: “Credo di essere diventato più gentile con le persone. Ci provavo anch'io, ma era diverso. Sento di essere cambiato dentro: molto è diventato più facile, non ci sono più ostacoli eccessivi, tutto al mondo è possibile. Hai solo bisogno di saperlo e di volerlo moltissimo. Molti, vedendomi per strada, sono rimasti sorpresi che vivessi la mia vita così. Che non puoi essere un super atleta, ma prendilo, preparati e vai per la tua strada".
"Con i miei piedi" l'atleta ha coperto la distanza di 23300 km. Esattamente un anno dopo, dopo aver percorso 13.787 km, sono arrivato a Singapore. Ha viaggiato in 4 continenti e visitato 21 paesi, avendo trascorso meno di 2 anni a piedi.
Ingredienti importanti per il successo
Affinché il sogno si avveri, non dovresti aspettare la manna dal cielo o sperare in una possibilità. Hai solo bisogno di trasferire il sogno allo stato di un piano e fare ogni sforzo per implementare questo piano. Una valutazione reale dei tuoi punti di forza e delle tue capacità aiuta a tradurre i tuoi piani in realtà. È importante posizionare correttamente gli accenti quando si analizzano le componenti principali del successo: morale (desiderio proprio + supporto dei propri cari), base materiale (capacità fisiche + attrezzatura necessaria), supporto finanziario (sponsorizzazione + fondi personali).
Gli autori e gli organizzatori del progetto "Sergei Lukyanov - Walking Around the World" non erano imbarazzati da nessuno dei fattori di accompagnamento: la venerabile età del viaggiatore, la mancanza di sponsor, l'atteggiamento scettico degli estranei. Il camminatore solitario è andato al "circumnavigazione", dopo aver ottenuto il sostegno del suo entourage: familiari e amici, amici, allenatore e colleghi del club di camminata sportiva WALKERU 24 SPb e della società di corsa Dynamo. "Andrò, camminerò per la Terra …", Sergei Pavlovich ha detto a sua moglie del suo viaggio pianificato facilmente e con umorismo.
Da un lato, si era preparato a questo per tutta la vita: per più di 50 anni era impegnato professionalmente in lunghe camminate e maratone, e quindi faceva affidamento sul suo allenamento e sulla sua resistenza. D'altronde praticamente non mi sono preparata: non ho fatto vaccinazioni particolari, non ho assicurato la mia vita, non ho imparato le lingue straniere. Ci è voluto circa un anno per preparare l'attrezzatura e determinare il percorso (scelta del senso di marcia, studio dettagliato delle singole sezioni del percorso).
E chi ne ha bisogno?
"Se qualcuno a San Pietroburgo merita la definizione di" vagabondo libero ", allora è senza dubbio Sergei Lukyanov", afferma il suo amico, onorato allenatore della Russia nella marcia, coautore e coordinatore del progetto di camminare "in giro per il mondo".” MB Sokolovskij. Durante i suoi 50 anni di carriera sportiva, Luca (così si chiamano i suoi colleghi) si è distinto in vari tipi di atletica leggera, ha partecipato a più di 1400 gare di camminata a lunga distanza e maratone. Nella storia degli sport pedonali sovietici e russi, è iscritto come un pioniere della camminata quotidiana, di tre giorni e ultra lunga.
Sorprendendo se stesso e gli altri, fa letteralmente miracoli, migliorando i risultati personali ogni anno. La risorsa dell'atleta è lo standard per il maestro degli sport dell'URSS nel camminare 50 km, realizzato nel 1980; passaggio in 6 giorni da San Pietroburgo a Mosca; escursioni in Finlandia (700 km in 10 giorni) ed Europa (2500 km in 50 giorni). Tra le superlunghissime distanze conquistate - 1300 km in 16 giorni intorno al Lago Ladoga, 1400 km in 21 giorni intorno al Mar d'Azov. Nel 2009, in 12 giorni, non accompagnato, ha superato una distanza di 800 km e ha aggirato il Mar di Marmara. Il 2011 è stato caratterizzato da una “camminata” di due settimane a ritmo sportivo di 1000 km attraverso l'isola di Sicilia. Il risultato della campagna europea 2014 - 3000 km in 57 giorni 2 ore 30 minuti. Palych, il nome dell'atleta dai suoi amici, ha stabilito il suo record personale nel 1989, dopo aver percorso 207 chilometri senza sosta. Con un portafoglio del genere, la strada intorno al globo non sembra insormontabile.
Lukyanov è un camminatore. Assorbire centinaia e migliaia di chilometri di spazio nel più breve tempo possibile è il passatempo preferito di Sergey, in cui trascorre la maggior parte della sua energia vitale. Per far capire quanto sia appassionata e appassionata questa persona, basti dire che anche viaggiando per il mondo è riuscito a partecipare a gare di marcia - a Singapore e in Argentina. Per lui primario è il processo stesso di camminare verso il risultato. E le circostanze associate al mondo circostante, alla sua bellezza e alla sua storia sono secondarie.
Prima di allora, nessuno era riuscito a fare un simile viaggio. La gente è andata in "tutto il mondo" in modalità turistica, trascorrendo 10-11 anni su di essa (ha camminato 5-10 km, si è riposata, è andata oltre). Quello che fa Lukyanov è già uno sport: muoversi a una velocità di 7 km/h, percorrendo una media di 50 km ogni giorno. Secondo gli standard della camminata sportiva, questo è parecchio. Alla domanda di tutti i giorni "perché ne hai bisogno?" Ascolterai Sergey: "Voglio dimostrare che puoi camminare e sorpassare i corridori a lunga distanza. Spero che guardandomi diventi chiaro a molti che camminare è un mezzo universale e più conveniente di esercizio fisico che migliora la salute ".
L'estremità del "giro del mondo"
L'inizio del viaggio a piedi è stato preso da Sergei Lukyanov nella sua città natale di San Pietroburgo il 1 aprile 2015, al colpo di mezzogiorno del cannone del bastione Naryshkin. Il 4 febbraio 2017, dopo aver trascorso un totale di 676 giorni (22 mesi) sulla strada, ha completato il percorso qui, in Piazza del Palazzo, tagliando il traguardo simbolico. Lungo la strada, il maratoneta ha incontrato il suo 60° anniversario letteralmente "in movimento". E al ritorno a casa, lo aspettava una sorpresa: un incontro con una nipote di un anno, nata quando ha raggiunto solo la metà del percorso. Il nonno aveva un regalo straniero in uno zaino per il bambino: una simpatica tartaruga parlante della Bielorussia.
Il compito che l'atleta ha affrontato è stato assolto: girare il pianeta da solo, a piedi, senza utilizzare i mezzi. Il percorso originariamente previsto di 32mila km, che attraversa 25 paesi, è stato ridotto a causa di problemi di visto. Due volte ha dovuto infrangere la regola del camminare. Per superare i tratti non terrestri della rotta, sono stati effettuati voli aerei sull'oceano: da Singapore al Cile e dal Brasile all'Europa. Vale la pena dire che la più grande tentazione per Palych lungo la strada sono state le offerte di persone compassionevoli in arrivo per dargli un passaggio. Rispondeva invariabilmente con un rifiuto, com'era "per la purezza dell'esperimento".
Per quanto riguarda la comunicazione con le persone, il vagabondo solitario parlava molto poco. E non è solo la barriera linguistica. Il lessico di Lukyanov conteneva due parole (sì e no) e preparava tavolette con le informazioni che era un viaggiatore russo. Sergei Pavlovich era volutamente poco loquace. In un'intervista a Paper, ha detto: “Il silenzio ha una sua particolarità. Parlando le lingue, si fa un'esperienza viaggiando, e non conoscendole, io ne ho un'altra. Ti rendi conto molto quando sei solo. Questa è conoscenza interiore. Una volta al giorno - contatto (sms a San Pietroburgo, dicono, è vivo e vegeto).
Non ci sono tempi per superare le sezioni del percorso, standard di velocità, la cosa principale è il percorso e il suo passaggio riuscito. Ho camminato con qualsiasi tempo, sette giorni su sette, per 10-14 ore al giorno senza fermarmi. Di solito passavo la notte in case abbandonate, meno spesso in campeggi, hotel economici o con persone ospitali. Muovendosi a una velocità di circa 7 km / h, ha dominato da 40 a 60 km ogni giorno. A volte ho dovuto camminare senza riposo per 16 ore, durante questo periodo ho coperto una distanza di 70-80 chilometri. Durante il viaggio, il corridore ha consumato 10 paia di scarpe da ginnastica, ha consumato più di 100 paia di calzini e una speciale giacca per tutte le stagioni è caduta in rovina.
Una volta Sergei ha avuto la possibilità di interrompere la camminata per 50 giorni. Due mesi sulla strada ha sopportato il dolore e, quando è diventato insopportabile, ha cercato aiuto medico. In un ospedale della città di Mariinsk (regione di Kemerovo), i medici hanno rimosso due ernie inguinali e hanno eseguito la riabilitazione postoperatoria di un aderente alla deambulazione. L'atleta non ha lasciato la super lunga distanza. Dopo aver indossato una benda, con calma e sicurezza ha continuato ad andare avanti lungo il percorso previsto.
Durante il viaggio, Lukyanov ha perso 14 chili. La ragione di ciò non era solo l'attività fisica estrema, ma anche le difficili condizioni meteorologiche. Spesso dovevo passare la notte all'aria aperta, alle fermate degli autobus o sui prati. Invece di un tappetino sotto il sacco a pelo, ho messo un rivestimento argentato che protegge il parabrezza dell'auto dalla luce solare diretta: è più leggero e costa un centesimo ovunque. Il peso totale dello zaino con le cose era da 12 a 18 kg.
Per quanto riguarda il cibo, era compatto e nutriente, ma per nulla uguale, ad esempio, agli astronauti (equilibrato e energivoro, in tubi o compresse). La dieta abituale di un pedone di lunga distanza consisteva in carne secca e formaggio di alta qualità (100 g al giorno), panini, salsiccia affumicata e talvolta olive. Ci sono anche snickers e marsupi di cioccolato istantaneo. Per evitare la reazione del corpo al cibo non convenzionale, Sergei ha osato provare i piatti locali in pochi posti. Il problema dell'alcol è stato risolto in modo originale. Il viaggiatore si dissetò e annaffiò il cibo con la Coca-Cola. È risaputo che l'acqua varia notevolmente da zona a zona e può causare disturbi o malattie dell'apparato digerente. L'assenza di malfunzionamenti nel corpo e l'uso di acqua in bottiglia non garantisce: la composizione dei diversi produttori è diversa. "E Cola - è in Africa Cola", - sorride il maratoneta. Ho comprato la soda dolce in confezioni alle stazioni di servizio (così costa meno). La scorta, realizzata in ragione di 1 tanica da 0,33 litri per ogni 5 km di percorrenza, costituiva la maggior parte del contenuto dello zaino. Quasi la metà del budget è stata spesa per la bevanda tonica.
Finanza "cantare romanzi"
Inizialmente, il viaggio "E io cammino, cammino sulla Terra" è stato concepito come un progetto non commerciale. L'atleta ha fatto il giro del mondo in assenza di sponsor, senza alcun risparmio personale. Il sostegno finanziario del progetto includeva la pensione di Sergei Pavlovich di 8.000 rubli, che sua moglie gli inviava in due tranche al mese, oltre a una carta di credito con un limite di 300.000 emessa in una delle banche di San Pietroburgo fedeli ai pensionati. L'importo che il viaggiatore aveva a sua disposizione era molto modesto: 500 rubli al giorno.
I fondi necessari per l'acquisto di biglietti aerei per il volo attraverso l'oceano, nonché per l'acquisto di attrezzature usurate, sono stati raccolti utilizzando Internet "da tutto il mondo". Il figlio di Lukyanov, Daniil, ha creato un blog sul social network VKontakte, dove ha pubblicato rapporti sul percorso di suo padre. Qui ha lanciato un grido per raccogliere i fondi mancanti.
In totale, le spese di Sergei Pavlovich per la realizzazione del suo sogno d'infanzia ammontavano a 700 mila rubli. Al ritorno a casa, Lukyanov scoprì che doveva alla banca e agli amici circa 300 mila rubli. La stampa non ha informazioni su come il divulgatore di passaggi a piedi per le distanze ultra lunghe, un ex allenatore di marcia, e ora un pensionato S. P. Lukyanov. È chiaro che la costruzione di una casa in un cottage estivo doveva essere posticipata per un periodo sconosciuto, che doveva essere eseguita al ritorno da un viaggio estremo. Finora non ha potuto formulare le sue impressioni di un giro del mondo: servono fondi per pubblicare il libro. Apparentemente, i piani per il prossimo "giro del mondo" sono rimasti per sempre nei piani. Secondo le stime più prudenti, il budget per lo sviluppo di un'altra rotta ancora intatta (attraverso l'America e l'Australia) è di 2 milioni di rubli.
Qual è la "linea di fondo"
La tempestosa e prolissa copertura mediatica dei dettagli del viaggio del camminatore solitario intorno al pianeta nel 2017 "è svanita" con la stessa rapidità con cui era iniziata due anni prima. Su Internet, è quasi impossibile raccogliere informazioni su come si è sviluppato l'ulteriore destino del Russian Forest Gump.
È noto che su 35 maratoneti che hanno preso parte alla corsa Sri Chinmoy di 10 giorni a New York, Lukyanov è arrivato 13°. A queste gare, terminate il 2018-04-27, nel giorno del compleanno del veterano camminatore russo, si è fatto un regalo: ha stabilito un record per San Pietroburgo, avendo percorso 514,4 miglia (827 km 846 m) in 10 giorni. Nell'agosto 2018, alla Coppa di Russia in corsa per 24 ore (in autostrada), Sergey ha mostrato il 6 ° risultato nella partita CLB, secondo il protocollo finale della competizione ha ottenuto il 17 ° posto e ha stabilito un record personale giornaliero di 144313 m.
Quindi si è calmato, ha preso le faccende domestiche: con sua moglie Nina Alekseevna, hanno celebrato in modo creativo le nozze d'argento, stanno allevando nipoti, attrezzando una nuova casa di campagna. E per motivi di salute, il camminatore di 63 anni dovrebbe abbassare la sua laurea sportiva. Ma no - "sogniamo solo la pace!" Nel settembre 2018, Lukyanov - nella città francese di Roubaix su una marcia di 28 ore super estrema. È vero, nelle competizioni, che sono considerate le più prestigiose in questa disciplina, il veterano della camminata russa ha già svolto il ruolo di mentore per i partecipanti russi, i maratoneti di Togliatti Igor e Olga Agishevs.
Sergey Pavlovich Lukyanov, che ha iniziato l'atletica all'età di 10 anni, ha completato la sua carriera sportiva nel 2019. Nonostante ciò, il pensionato di San Pietroburgo è pieno di energia, allegro e ottimista. È sicuro che puoi camminare abbastanza velocemente a qualsiasi età, quando tutti gli altri mezzi di educazione fisica sono già inaccessibili. Allo stesso tempo, la frequenza cardiaca, che per una persona normale non dovrebbe superare i 120 battiti al minuto, può essere facilmente monitorata utilizzando un cardiofrequenzimetro. E il grado di carico dovrebbe essere regolato dalla durata della camminata. L'importante è muoversi a piedi verso la salute! Ma puoi anche fare il giro del mondo…
