Far girare la palla in testa è sicuramente un trucco spettacolare e memorabile. Imparare a maneggiare la palla in modo così abile richiede ore di duro allenamento e pazienza. Ma la ricompensa per i tuoi sforzi sarà un'abilità senza pari e una genuina ammirazione per gli altri.
Istruzioni
Passo 1
L'esercizio più semplice che puoi fare è tenere la palla sulla fronte. Per fare questo, prendi la palla e mettila sulla fronte, ma non rimuovere le mani. Altrimenti, girerà e nulla funzionerà per te. Tieni la palla con le mani e, in questo momento, cerca l'equilibrio necessario in modo che la palla smetta di rotolare sulla testa. Non appena lo trovi, aggiustalo da solo e poi inizia ad allentare lentamente il supporto delle mani. Se la palla continua a rotolare, tienila, riportala nella sua posizione originale e riprova. Il tuo compito è tenere la palla più a lungo ogni volta. Ricorda anche un piccolo trucco: più avvicini le mani alla palla quando si trova sulla fronte, più è facile tenerla.
Passo 2
La tecnica di allenamento per la parte posteriore della testa e la corona è assolutamente identica alla precedente. Inoltre, prima tieni la palla con le mani. Quindi rilasciare gradualmente il supporto. Dopo un po', durante il quale ti allenerai duramente, prova a rilasciare la palla sempre più a lungo.
Passaggio 3
Dopo aver imparato a tenere la palla solo con la testa, puoi passare a compiti più difficili. Ad esempio, camminando con una palla in testa. Per fare questo, devi allenare molto bene il tuo equilibrio. Devi letteralmente fonderti con la palla per sentire ogni suo movimento e in quale direzione sta per rotolare. Questo è necessario in modo che quando ti muovi, puoi restituire la palla "che cammina" con un leggero scuotimento della testa.
Passaggio 4
Se questo esercizio ti sembra molto semplice, passa alle complicazioni. Puoi provare a imparare a calciare una palla con il piede mentre l'altra è sulla tua testa. Per fare questo, devi sentire ancora di più il tuo corpo. E ancora, è necessario imparare la tecnica di tenere la palla nella stessa posizione per mantenere in equilibrio non solo la palla sulla testa, ma anche il proprio corpo durante l'esecuzione di tale esercizio.
