Frustare il corpo con una scopa aumenta la circolazione sanguigna, favorisce un'intensa sudorazione e accelera il metabolismo. Le scope più resistenti e flessibili sono considerate di betulla, su giovani germogli e foglie di cui è presente un gran numero di ghiandole di olio essenziale.
Istruzioni
Passo 1
Taglia i rami nella prima metà di giugno con tempo asciutto, poiché le foglie umide si scuriscono rapidamente una volta essiccate, si arricciano e volano intorno. Attendi che la rugiada si sia diradata e non ritardare il processo di raccolta dei rami fino al pomeriggio.
Passo 2
Scegli una betulla piangente con rami flessibili che cadono come trecce o un albero giovane con foglie delicate e rami lunghi e sottili che non sono mai fioriti. Esamina attentamente le foglie e passaci sopra la lingua per assicurarti che abbiano una superficie vellutata.
Passaggio 3
Tagliare i rami dalla betulla e legarli liberamente in modo che non si sbriciolino. Appendi i fasci in modo che il vento li attraversi, ma al riparo dalla luce solare diretta. Dopo una settimana, lega bene le scope essiccate e riponile in un luogo ben ventilato e asciutto.
Passaggio 4
Stendete le scope sul pavimento e giratele ogni giorno a formare un ventaglio. Quindi adagiateli uno sopra l'altro e risistemateli periodicamente per ottenere un graduale appiattimento. Evita di asciugare eccessivamente le scope.
Passaggio 5
Rimuovere ramoscelli e foglie dalle estremità dei rami. Forma una scopa: metti rami spessi verso l'interno, che fungeranno da cornice, e posiziona rami sottili intorno a loro con una curva verso l'interno. Questo renderà la scopa più densa. Stringere i rami con una mano e avvolgerli con lo spago con l'altra. Lascia abbastanza spazio per il manico per evitare che la scopa ti sfugga di mano. Rimuovere le estremità in eccesso.
