Tempo libero o tempo libero… Quante volte le persone si lamentano di non averne abbastanza, e quando finalmente appare, non sanno cosa farne. Di conseguenza, il fine settimana o anche le vacanze passano e la persona si rammarica che il tempo sia stato sprecato.
Il tempo libero, come l'orario di lavoro, è ancora meglio pianificare. Allora non ci sarà nessuna sensazione di ore e persino giorni sprecati. Certo, la tentazione è grande di sdraiarsi sul divano, sfogliare riviste, guardare una serie tv, o sedersi al computer, giocare o spostarsi da un sito all'altro, da una community all'altra. E di conseguenza - di nuovo insoddisfazione per le ore che passano impercettibilmente e persino un mal di testa per l'avvio. Nel frattempo, oltre alla TV e al computer, questi "killer del tempo", ci sono molte attività utili, emozionanti e divertenti.
Passatempo
È difficile trovare una persona che, oltre al suo lavoro principale, non amerebbe una sorta di attività "per l'anima". Questo può essere artigianato, giardinaggio e orticoltura (non per procurarsi cibo, ma per piacere), creatività artistica e letteraria, suonare strumenti musicali e molto altro.
E lascia che i risultati di queste lezioni siano apprezzati solo dalle persone più vicine, il tempo dedicato a un hobby non è affatto "sprecato". Essendo impegnato nella creatività, vedendo i risultati del suo lavoro, una persona sente il suo significato, si rallegra di essere in grado di creare, anche se modesto, ma il suo capolavoro personale.
Inoltre, l'attività di hobby calma il sistema nervoso, ti consente di espandere la tua cerchia sociale, apprendere nuove abilità e applicarle nella pratica.
Sport e fitness
Un ottimo modo per trascorrere il tempo libero è dedicare un po' di tempo al proprio corpo. E non devono essere estenuanti allenamenti in palestra. Puoi trovare un hobby sportivo per la tua anima, nei tuoi mezzi e nelle tue forze. Nuotare in piscina, fare jogging all'aria aperta, pratiche orientate al corpo e persino ballare: tutti questi tipi di attività fisica daranno al corpo salute e al sistema nervoso - rilassamento.
Passeggiate all'aria aperta
Comunicazione con la natura, con il mondo che ci circonda: quanto manca all'uomo moderno! E non è affatto necessario andare in luoghi in cui il piede di una persona con uno zaino sulle spalle non è andato - anche se perché no? Anche una passeggiata di mezz'ora in un parco o in una tranquilla strada verde sarà molto utile. Prenditi il tuo tempo, cammina, guarda il cielo e i rami degli alberi, guarda i passeri che fanno il bagno in una pozzanghera, senti la brezza sulla pelle…
La cosa principale qui non è cercare di combinare una passeggiata con uno shopping o il pendolarismo per andare al lavoro. È importante non precipitarsi qui, per ottenere il massimo piacere dal processo stesso, senza essere distratti dalla vita di tutti i giorni.
Comunicazione con i propri cari
Sfortunatamente, i semplici incontri faccia a faccia nel mondo moderno si stanno sempre più trasformando in un aereo virtuale: chiamare parenti e amici, chattare con loro su Skype o su un social network - sembra che questo sia il massimo che una persona moderna può permettersi. Ma la comunicazione virtuale non può essere paragonata alla comunicazione dal vivo, quando vedi gli occhi dell'interlocutore, senti la sua energia e gli dai il tuo calore. Anche se tali incontri non si svolgono tutti i giorni o anche una volta alla settimana, dovrebbero esserlo!
Una sensazione speciale nasce dai giochi, dalle attività, dal semplice parlare con i bambini. Lasciali vivere con i genitori nello stesso appartamento, ma non sempre le generazioni più anziane e più giovani hanno una ragione e un tempo per fare qualcosa insieme, ed è completamente vano. Dedicando almeno un paio d'ore a un figlio o una figlia, un adulto impara a capire meglio suo figlio, diventa per lui non solo una persona che è responsabile di lui e gli fornisce il necessario, ma anche un compagno più anziano, un po' più esperto, ma in qualcosa di capace e di imparare dal bambino.
