Tenere un diario ti consente di conservare nella memoria gli eventi significativi della vita, di comprendere e analizzare ciò che sta accadendo in esso, di condividere le tue esperienze, gioia, di riversare tristezza e dolore. Anche un caro amico, madre, coniuge o psicanalista non può dire tutto di te. Il diario diventerà un riflesso dei tuoi sentimenti, ti aiuterà a guardarli dall'esterno e a risolvere con successo situazioni di vita difficili. Scrivere un diario significa procurarsi un fedele aiutante a cui rivolgersi in qualsiasi momento.
È necessario
Taccuino, blocco note, diario, penna, diario, computer, Internet
Istruzioni
Passo 1
Prendi un normale quaderno da 48 fogli, un quaderno spesso, un diario. Fai le voci del diario secondo necessità. Non forzarti a scrivere con la forza ogni giorno, altrimenti tenere un diario si trasformerà in un fastidioso dovere. Fare riferimento a lui quando si presenta un'occasione - qualche evento significativo, che nel tempo può essere cancellato dalla memoria se non viene inserito in un diario.
Passo 2
Ottieni un diario speciale in cui le pagine sono già raggruppate per eventi, date, significato, ecc. È più facile iniziare con un diario del genere se non hai mai inserito tali voci. La maggior parte del lavoro è già stata eseguita e dovrai solo inserire periodicamente un paio di frasi in ogni sezione. Tali diari sono adatti a coloro che vogliono creare qualcosa come una cronologia della loro vita quotidiana. Se hai bisogno di un'analisi delle tue azioni, esperienze, fallimenti, allora è meglio tenere un diario regolare.
Passaggio 3
Registra gli eventi in un file del computer: crea un documento elettronico e prendi appunti lì. Il formato per tenere un diario elettronico può essere assolutamente qualsiasi. Puoi organizzarlo sotto forma di tabella, elenco, pagina separata per ogni data, ecc.
Passaggio 4
Avvia un blog: un diario online che si trova su uno dei siti su Internet. La cosa grandiosa del blogging è che puoi rendere tutti o parte dei tuoi post visualizzabili da altri blogger. Inizieranno a lasciare commenti, dare consigli, condividere pensieri su come uscire al meglio da questa o quella situazione. Se non vuoi che qualcun altro legga il tuo diario, puoi renderlo visibile solo a te. Lo svantaggio di un blog è che se hai problemi con Internet o con un computer, non sarai in grado di inserire un post sul blog.
