Macarena è una danza meravigliosa. Quasi nessuno riuscirà a rimanere in piedi contro il muro quando i magici ritmi della macarena si diffonderanno per tutta la sala da ballo. Questa incantevole danza spagnola ha catturato il mondo intero, e infatti è stata creata come riscaldamento prima dell'attività fisica principale. E sicuramente gli autori della canzone con lo stesso nome, il gruppo spagnolo Los del Rio, presumevano che sarebbe diventato un successo, unendo persone di diversi paesi e generazioni in un'unica danza.
Istruzioni
Passo 1
Allunga la mano destra in avanti, con il palmo rivolto verso il basso, come se stessi galleggiando nell'acqua. Allo stesso modo, devi allungare la mano sinistra. Esegui questi movimenti in modo fluido, senza tensione.
Passo 2
Quindi capovolgi prima con la mano destra, con il palmo rivolto verso l'alto e poi con la sinistra.
Passaggio 3
Con un movimento leggero, trasferisci la mano destra sulla spalla sinistra e posiziona la sinistra sulla destra. Le braccia incrociate sul petto si aprono.
Passaggio 4
Con un movimento morbido e non ampio, la mano destra va dietro la testa, il palmo è posto sulla parte posteriore della testa. Devi fare lo stesso con la lancetta dei secondi.
Passaggio 5
Inoltre, la mano destra scende dolcemente trasversalmente fino alla coscia sinistra e la mano sinistra, rispettivamente, a destra.
Passaggio 6
Ora, non troppo, metti la mano destra sul gluteo destro e la sinistra sulla sinistra. E sotto le ultime battute della melodia, accovacciati leggermente, fai un otto con le natiche. Puoi fare un salto e una rotazione di 90 gradi di lato. I movimenti di danza vengono eseguiti fino a ottenere un cerchio completo.
Passaggio 7
Non dimenticare le gambe: con quale mano si fa il movimento, sulla stessa gamba e si trasferisce il peso, si fa un passo leggero, senza alzare le dita da terra.
