Antichi ricercatori hanno notato che la mente umana è complessa e misteriosa da capire. Grazie alle opere di S. Freud, è diventato chiaro che le persone sono in grado di essere consapevoli solo di una parte molto insignificante della loro mente, mentre la maggior parte di essa è nascosta in una sorta di zona "oscura". Tuttavia, questa "zona oscura" o subcoscienza, come la chiamava Freud, ha un enorme impatto non solo sul lavoro dell'intero organismo, ma anche su molte delle nostre reazioni e azioni. È possibile per una persona influenzare consapevolmente il suo subconscio?
Istruzioni
Passo 1
La maggior parte degli psichiatri e degli ipnotisti concordano sul fatto che una persona non può influenzare consapevolmente il suo subconscio con uno sforzo volitivo. Ma può entrare in contatto con lui e stabilire un dialogo che può aiutare a chiarire impulsi irrazionali precedentemente inconsci. In questo modo, puoi liberarti di molti complessi psicologici di vecchia data e problemi interni.
Passo 2
Ci sono diversi modi per stabilire un contatto con il tuo subconscio. Si tratta innanzitutto di un dialogo diretto con il subconscio tramite un pendolo o con le proprie dita, immersione in trance e scrittura automatica. Provali tutti in sequenza e scegli il metodo per te più semplice da usare e che dà i migliori risultati.
Passaggio 3
Prima di tutto, cerca di stabilire un dialogo usando risposte monosillabiche come "sì" o "no". Il modo più semplice per farlo è usare un pendolo. In questo caso, il pendolo è solo un piccolo peso su un filo forte. Acquistalo da qualsiasi negozio di occultismo o creane uno da una fede nuziale. Scegli un momento in cui nessuno e niente ti disturberà per almeno mezz'ora.
Passaggio 4
Siediti in una posizione comoda al tavolo e appoggia il gomito sulla superficie. Stringi la corda del pendolo tra il pollice e l'indice, quindi osserva il peso. Decidi tu stesso quale direzione di movimento del pendolo significherà per te la risposta "sì" e quale "no". Puoi far oscillare leggermente il pendolo per sentire il suo movimento. Quindi ferma ogni sforzo e cerca di rilassarti. Quindi fai una semplice domanda al tuo subconscio, suggerendo una risposta definitiva "sì" o "no". Ad esempio, chiedi se è d'accordo a parlare con te. Dopo un po' vedrai che il pendolo ha iniziato a muoversi senza il tuo sforzo cosciente. Quando ottieni la risposta alla prima domanda, continua la conversazione. Non dimenticare che la mente subconscia non riconosce la particella negativa "non". Mantieni le tue domande semplici e non ambigue.
Passaggio 5
Il metodo di immersione nel subconscio con l'aiuto della trance ricorda la meditazione tradizionale adottata in molte religioni. È meglio farlo la sera prima di andare a letto o durante il periodo meno stressante della giornata. Trova un luogo calmo e sicuro dove nessuno sappia disturbarti. Scollega il telefono e, se possibile, rimuovi tutti i rumori estranei. Siediti su una sedia comoda o su una sedia morbida. Mentre sei sdraiato, non è molto desiderabile entrare in trance, perché quando indebolisci il controllo della coscienza, inizierai semplicemente ad addormentarti. Inizia ad osservare il tuo respiro, rallentando gradualmente i tuoi respiri dentro e fuori. Con questa tecnica, ottieni l'inibizione del sistema nervoso e ti immergi in uno stato rilassato.
Passaggio 6
Una volta sull'orlo del sonno e della veglia, inizia a immaginare di immergerti nelle profondità del tuo subconscio, di scendere le scale o di muoverti lungo il corridoio che conduce dolcemente nelle profondità. Prova a guardare le immagini e i simboli emergenti da lontano. Ricorda che la mente subconscia non opera con categorie verbali, cioè con parole a cui siamo abituati. Riceverai le tue risposte sotto forma di una varietà di immagini, simboli o immagini. Dopo essere uscito dalla meditazione, prova a scrivere le tue impressioni in un diario, per quanto possibile, senza perdere nulla di ciò che hai visto. Se trovi difficile interpretare da solo le immagini che vedi, può avere senso chiedere il parere di uno psicoterapeuta professionista.
