La salute di una persona dipende in gran parte dallo stato del campo energetico di una persona. Se il campo è debole o presenta guasti, possono verificarsi alcune malattie. Esistono pratiche di ripristino del campo energetico che possono aiutare anche in situazioni molto gravi.
Un campo energetico umano sano sembra un bozzolo a forma di uovo che circonda completamente il corpo. Lo spessore del campo varia da alcune decine di centimetri a diversi metri. Più il campo è denso e potente, migliore è la salute, maggiore è il potenziale energetico di una persona.
Le principali violazioni del campo energetico sono una diminuzione del suo spessore, curvatura e rotture. Un piccolo spessore indica cattive condizioni di salute, può indicare una dieta malsana e uno stile di vita non ottimale. Curvature e rotture sono messaggeri diretti di malattie.
Metodi meditativi per ripristinare il campo energetico
In situazioni gravi, dovresti affidare il ripristino del campo a un esperto terapeuta bioenergetico. Ciò è dovuto al fatto che è molto difficile lavorare nel proprio campo. Tuttavia, tale lavoro può ancora essere svolto.
Puoi usare il seguente esercizio per ripristinare il campo energetico. Siediti sul pavimento con le gambe incrociate in una posizione comoda. Se trovi difficile stare seduto in posizione eretta, stendi qualcosa di morbido, appoggia la schiena su un cuscino, ecc. Le condizioni principali: la colonna vertebrale dovrebbe essere dritta, la postura dovrebbe essere comoda.
Il compito è pompare tutti i chakra, dal muladhara al sahasrara. La posizione esatta dei chakra può essere trovata in rete. Concentrati prima sul muladhara, visualizzando il chakra come una palla rossa luminosa con un diametro di circa 5 cm. Il tempo di concentrazione è di circa 5 minuti. Non hai bisogno di individuarlo, lavora per sentimento. È necessario ottenere una sensazione di calore nell'area del chakra. Non appena ci riesci, passa al chakra successivo, ecc. L'attivazione dei chakra è un ottimo esercizio per rienergizzare il corpo.
Un'attivazione simile può essere eseguita prima di coricarsi mentre si è a letto. Dopo aver pompato i chakra, visualizza la tua aura. Immaginalo in un bianco abbagliante: più bianco brillante riesci a immaginare, meglio è.
Ginnastica energetica
Un ottimo modo per ripristinare l'energia è usare la ginnastica di Hermes, la sua descrizione può essere trovata su Internet. Una serie di esercizi consente di ripristinare la circolazione dell'energia nel corpo, per aumentare il livello energetico generale.
La ginnastica taijiquan cinese è perfetta per ripristinare l'energia. Il suo principale vantaggio è che possono farlo anche le persone anziane o indebolite. Ripristina molto bene l'energia, ma richiede un esercizio lungo e regolare.
Ripristina perfettamente l'energia e il funzionamento normale. Il jogging quotidiano regolare normalizza rapidamente il campo energetico, ti dà vigore e ottimismo.
Nutrizione appropriata
L'energia del corpo dipende fortemente dalla qualità della nutrizione. Eliminare dalla dieta gli alimenti contenenti conservanti, stabilizzanti, emulsionanti e altri additivi. Mangia cibi più naturali con una cottura minima. Aumenta la quantità di frutta e verdura nella tua dieta, così come il pesce. Riduci al minimo il consumo di prodotti da forno.
Pensiero positivo
Cerca di essere ottimista ed evita i pensieri negativi. Ricorda che le preoccupazioni costanti, pensare ai problemi nel modo più negativo influenzano l'energia del corpo. Concentrati sugli aspetti positivi, guarda commedie, ascolta buona musica e incontra gli amici. Più ti senti meglio, più potente e sana sarà la tua energia.
