La break dance è una danza originale, ricca di improvvisazione e dinamica, che richiede una buona forma fisica e determinate capacità acrobatiche. Ogni anno questa danza sta diventando sempre più popolare tra i giovani che cercano di trovare il proprio stile unico, per sperimentare le possibilità del proprio corpo.
Istruzioni
Passo 1
Decidi il tuo stile di ballo. Esistono diversi stili di breakdance: popping, boogaloo elettrico, bloccaggio. In genere, man mano che la professionalità cresce, i ballerini trovano uno stile unico eclettico, ma i principianti iniziano padroneggiando le pause superiori e inferiori.
Passo 2
Impara gli elementi di base della breakdance. Ci sono molti elementi diversi nella pausa, la maggior parte dei quali sono tecnicamente piuttosto difficili, il che richiede agilità, flessibilità e forza fisica da parte dei ballerini.
Passaggio 3
Tartaruga, o tartaruga - mentre il corpo del ballerino ruota orizzontalmente attorno al proprio asse su braccia piegate. Le mani con i gomiti poggiano sulla pressa, il corpo viene trascinato dal gomito sinistro a destra (supporto), dirigendosi nella direzione del movimento o viceversa. In effetti, questo sta correndo in cerchio sulle tue mani.
Onda: il ballerino giace sul pavimento, staccandosi da lui e cadendo prima sulle sue braccia, poi sul suo petto, poi sui suoi piedi.
Passaggio 4
Cricket - una tecnica simile a una "tartaruga". Il ballerino sta da una parte, l'altra è una guida. Le mani toccano alternativamente il pavimento.
Primavera. Da una posizione eretta, il ballerino cade sulla schiena e si alza, saltando in piedi e non aiutandosi con le mani.
Passaggio 5
Trampoli: il ballerino è in piedi sulle mani, una gamba è diretta in avanti, l'altra indietro. Saltando sulle sue mani, il ballerino cambia alternativamente la posizione delle sue gambe, come se camminasse nell'aria.
Headspin - girando sulla testa. Il ballerino sta in piedi sulla sua testa, spinge con le mani e guida il corpo nella direzione del movimento, mentre le gambe sono direttamente perpendicolari al suolo, o in una spaccata trasversale, leggermente piegate, o piegate alle ginocchia e abbassate a la faccia.
Passaggio 6
Sei passi (sei passi). Il ballerino si appoggia sulle mani, si sposta da destra a sinistra, riorganizza le gambe incrociandole due volte. In totale, vengono eseguiti 6 movimenti delle gambe, che ricordano il jogging delle gambe in cerchio.
Scorri: il corpo del ballerino ruota di 180 gradi lungo l'asse orizzontale, spingendo con le gambe e cambiando il braccio di supporto.
