Un tempo, il twist era un ballo molto popolare. Negli anni '60 del secolo scorso, il colpo di scena ha appena fatto esplodere la pista da ballo. Ma tutto ciò che è vecchio tende a tornare. Pertanto, in questi giorni questa danza energica sta conquistando di nuovo il pubblico. Twist si distingue per il suo carattere incendiario e allegro. Devi ballarlo con un sorriso. Diamo un'occhiata ai movimenti di torsione di base e alla loro tecnica.
Istruzioni
Passo 1
Primo movimento: rotazione. Il principale tipo di movimento che è coinvolto nella danza sono i movimenti di rotazione di entrambe le gambe, che vengono utilizzati prima alternativamente e poi insieme. Mettiti in piedi sul piede destro, posiziona il piede sinistro sulle dita dei piedi e ruota, quindi ripeti lo stesso con il piede destro. Quindi alzati sul piede destro e posiziona il piede sinistro sul tallone e ripeti i movimenti di rotazione. Fai lo stesso per il tallone destro.
Passo 2
Secondo movimento: watusi. Questo tipo di movimento ha lo scopo di sviluppare il ritmo della danza. Metti i piedi alla larghezza delle spalle. Piega entrambe le ginocchia come se stessi per sederti. Raddrizza le braccia davanti a te. Inizia a muovere le braccia a destra, quindi con movimenti semicircolari a sinistra. Quindi ripeti questo movimento nella direzione opposta.
Passaggio 3
Terzo movimento: anche e articolazioni. Al conteggio di uno, sposta il peso del corpo sulla gamba destra e porta leggermente di lato l'anca destra. Contando fino a due, sposta il peso sulla gamba sinistra e porta l'anca sinistra di lato. Oscillare i fianchi da un lato all'altro. Al tre, aggiungi al dondolio dei fianchi i movimenti delle braccia sincrono e paralleli ai fianchi.
Passaggio 4
Quarto movimento: autostop. Stai dritto con i piedi alla larghezza delle spalle. Scatta il ritmo con le dita della mano destra contando uno-due-tre-quattro. Contando fino a quattro, battete il lato destro. Fai lo stesso con la mano sinistra. Ripetere più volte.
Passaggio 5
Quinto movimento: scimmia. Metti i piedi alla larghezza delle spalle. Piega le ginocchia, raddrizza le braccia davanti a te, i palmi verso l'alto. Piegati in avanti e alza la mano destra. Scuoti la testa e il corpo al ritmo della musica. Raddrizzati nella posizione di partenza, quindi piegati di nuovo in avanti, stringendo le mani davanti a te. Raddrizzarsi nella posizione di partenza. Piegati a destra e raddrizza la schiena. Ripeti l'inclinazione a sinistra, tornando alla posizione di partenza.
