L'improvvisazione nella danza è un modo per vivere, sentire, creare. Trovando un compromesso tra corpo e musica, sarai sempre la protagonista della festa. La sensazione di libertà è ciò che molti sognano di provare. Ma come si impara ad improvvisare? È impossibile ripetere solo movimenti e legamenti memorizzati e la musica è diversa. Come iniziare a creare nella danza?
Istruzioni
Passo 1
Scegli la musica L'improvvisazione è il volo dell'anima, l'espressione di se stessi. All'inizio, devi scegliere la musica che farà vivere, muovere, iniziare a ballare il corpo.
Passo 2
Inizia a muoverti Non criticarti, non ci sono regole nell'improvvisazione. Scollega la testa, i pensieri e lascia i sentimenti. Goditi il processo. All'inizio è difficile improvvisare con tutto il tuo corpo. Inizia con i movimenti della mano e della testa. Potrebbe essere più conveniente iniziare sedendosi sul pavimento. Dopodiché, accendi il corpo, quindi aggiungi le rotazioni con il bacino, i fianchi, le gambe. Il prossimo livello di difficoltà: occupa più spazio possibile, apriti. Se in precedenza ti sei fermato in un posto, inizia a muoverti per la stanza. Se ti sei appena seduto, allora alzati. Puoi occupare diversi livelli nello spazio e cambiarli dinamicamente o senza intoppi: stare in piedi, accovacciarsi, sdraiarsi, rotolare sul pavimento. Successivamente, puoi aggiungere emozione alla danza, cambiare la tua espressione facciale e sperimentare il processo in modo profondo e creativo.
Passaggio 3
Impara alcuni legamenti e movimenti Se sei un ballerino, probabilmente conosci i legamenti e i diversi movimenti. Prendi qualsiasi combinazione che puoi fare automaticamente senza accendere il cervello e prova a diluirla con altri movimenti. Aggiungi movimenti arbitrari di mani, teste, giri e piegamenti al gruppo di danza. E di tanto in tanto, al contrario, cambiano solo i passi e la traiettoria delle gambe.
Passaggio 4
Prova stili diversi All'inizio potresti dover includere la testa e trovare dei movimenti. Ma è ok. Lascia andare te stesso. Lascia che il ritmo riempia il corpo e capirà da solo quale movimento segue la prossima combinazione o legamento. Sii creativo, fantastica.
Passaggio 5
PRATICA La formazione è essenziale, soprattutto all'inizio. Ballare alle feste, discoteche. Improvvisare gocce d'acqua che cadono alla musica dalla radio. Nel tempo, inizierai a sentire il ritmo ovunque e il corpo risponderà facilmente ai suoni del mondo intorno a te. Questo è un altro passo nell'improvvisazione.
