Il cerchio da ginnastica ritmica non è solo un'attrezzatura sportiva, è parte dello spettacolo. È importante che questa parte non si deformi durante l'allenamento e la performance. Inoltre, il cerchio è un'ottima aggiunta all'abbigliamento di una ginnasta. A questo proposito, è avvolto con un nastro speciale. Puoi farlo da solo.
È necessario
cerchio, nastro
Istruzioni
Passo 1
Prendi il cerchio di plastica. Quelli metallici non sono usati nella ginnastica ritmica. Seleziona un nastro. Dovrebbe essere in armonia con il costume da esibizione. È meglio combinare nastri di due o tre colori. Un tale avvolgimento sembra più ricco e più interessante. La larghezza del nastro non deve essere superiore a 2 cm, altrimenti appariranno delle pieghe.
Passo 2
Puoi alternare i nastri quando avvolgi ogni quarto o decorare ogni metà con il tuo colore. C'è un'opzione per un avvolgimento complesso: alternare le sfumature ogni 10 cm, in ogni caso dovrai fissare ogni segmento di colore con del nastro adesivo, c'è un'altra opzione. Avvolgi l'intero cerchio con un nastro di un colore e a spirale la parte superiore con un nastro di un colore diverso Scegli un nastro di tessuto spesso. Tale decorazione darà peso al cerchio e, dopo il lancio, cadrà nel luogo pianificato dall'atleta. Un cerchio leggero, d'altra parte, può planare e volare dove vuole.
Passaggio 3
Prendi il nastro e fissa l'estremità del nastro al telaio. Se è autoadesivo, fissa il nastro. Guida l'avvolgimento con un angolo di 45 gradi. Vento teso e teso. Assicurarsi che una spira si sovrapponga all'altra di meno di 2 mm. Avvolgere con una mano e tenere il nastro avvolto con il pollice dell'altra mano.
Passaggio 4
Quando il telaio è avvolto, proteggere il nastro da sporco e danni. Prendi un nastro sottile e avvolgi il guscio sopra il nastro. Non avvolgerlo alla stessa angolazione del nastro. Meglio mantenere un angolo di 50-60 gradi. Eseguire l'ultimo giro con una sovrapposizione sui primi due. Sarà più sicuro in questo modo. Il nastro non deve essere allineato con il nastro. Quindi, se necessario, sarà possibile modificarlo. Applicare uno strato protettivo se si è sicuri che lo strato decorativo sia impeccabile.
Passaggio 5
Quando il cerchio è avvolto, pesalo. È meglio usare una bilancia precisa, dove il peso si riflette al grammo. Ci sono standard di peso che il proiettile deve soddisfare.
Passaggio 6
Dopo aver terminato il lavoro, appoggia il telaio orizzontalmente. Conservalo solo in questa posizione. Quindi sarai sicuro che il proiettile non si deformerà.
