Interpretare i sogni è un processo entusiasmante che può dire molto su una persona, i suoi pensieri, sentimenti e relazioni con il mondo che lo circonda. I neurofisiologi credono che i sogni siano il risultato dell'attività cerebrale. Gli psicoanalisti freudiani vedono nei sogni fantasie generate dalla libido e i seguaci di Jung credono che i sogni contengano messaggi simbolici, la cui interpretazione è un buon modo per conoscere se stessi.
Istruzioni
Passo 1
Il linguaggio dei sogni è costituito da immagini della vita quotidiana, che appaiono nei sogni in una nuova forma. Queste immagini possono essere spiegate in due modi: letterale, quando le informazioni raccolte dai sogni sono legate alla vita quotidiana, e simbolico, in cui le informazioni sono presentate in forma "criptata" (attraverso simboli e segni). Ad esempio, un volo visto in un sogno significa libertà e fuga dalla routine quotidiana e non un desiderio letterale di volare.
Passo 2
Per interpretare un sogno, devi ricordare la sua trama principale. Che si trattasse di casa, viaggi, caccia, volo o serpenti, per esempio. Il momento in cui il sogno è stato visto indica il suo significato nel mondo reale. Più vicino all'ora del risveglio ha sognato, più accuratamente il sogno riflette i problemi della vita quotidiana.
Passaggio 3
Quindi, analizza la scena del sogno. Che ti sia familiare dal passato o meno. Ciò aiuterà a riconoscere i problemi dell'infanzia e a rivelare l'essenza delle circostanze attuali. È anche importante se hai osservato ciò che stava accadendo di lato o ne sei stato un partecipante diretto. Questo ti dirà del grado del tuo coinvolgimento nella situazione attuale nella vita reale.
Passaggio 4
Nota l'atmosfera del sogno, sia che fosse luminosa e ariosa, sia angusta e buia. Dove si è svolta esattamente l'azione: a terra, in acqua? L'aria simboleggia l'intelligenza, l'acqua simboleggia le emozioni e la terra simboleggia il denaro e la ricchezza. Ad esempio, se sei sottoterra in un sogno, questo potrebbe significare cercare un tesoro perduto.
Passaggio 5
Il prossimo passo è analizzare le persone e gli animali visti in un sogno. I tratti caratteriali degli eroi dei sogni parlano più spesso delle qualità che vuoi sviluppare in te stesso. Animali e oggetti attribuiscono particolare importanza a queste qualità. Ad esempio, il nemico può sognare di assumere l'immagine simbolica di un orso arrabbiato. E cacciare un orso può significare che conosci il malvagio e sei pronto a difendere i tuoi interessi in una situazione di conflitto.
Passaggio 6
Alcuni simboli e trame dei sogni sono universali e conosciuti in tutto il mondo. Puoi scoprire il loro significato guardando il libro dei sogni. Ad esempio, la perdita dei denti durante il sonno può segnalare cambiamenti nella vita. Persecuzione significa cercare di allontanarsi dai problemi e la morte indica nuovi inizi. Tieni presente, tuttavia, che ogni sogno è unico e personale.
Passaggio 7
L'onirologia, ovvero la scienza che studia i sogni, offre il modo più semplice ed efficace per interpretarli: scrivere i propri sogni in un diario speciale e poi analizzarli. Prova a ricreare il sogno prima di aprire gli occhi. Presta attenzione alle immagini e alle sensazioni. Quindi, il più rapidamente possibile, per non perdere nulla, annota i dettagli del sogno e le associazioni associate.
