La presenza di malattie e disturbi con un'alta probabilità indica un danno all'aura. La terapia farmacologica non elimina la causa della malattia, quindi è consigliabile provare a ripristinare l'integrità dell'aura usando esercizi speciali.
Prima di iniziare a ripristinare la tua aura, devi capire cosa ha causato il suo danno. Ci sono due ragioni principali: pensieri sbagliati e abitudini alimentari non salutari. Il pensiero è materiale: se una persona pensa negativamente, se prova costantemente malcontento, irritazione, rabbia, è impossibile mantenere la salute per molti anni.
Una dieta malsana ha un effetto altrettanto negativo sulla salute. Pertanto, il lavoro sul ripristino dell'aura dovrebbe iniziare con la normalizzazione della nutrizione e del pensiero.
Come normalizzare il pensiero e la nutrizione
La pace dovrebbe regnare nella mente di una persona. Analizza quali pensieri ti danno fastidio e sbarazzati di loro. Impara a vivere nel momento presente, non pensare ai problemi passati e ai possibili problemi in futuro. Verrà il momento e risolverai alcuni problemi, ma ora, quando non lo sono in questo momento, non rovinare la tua vita pensando costantemente a loro.
Non giudicare, non giudicare le persone. Lasciali a te stesso. Impara ad accettare la situazione così com'è. Non importa chi ha detto o fatto cosa: guardati. Ciò che conta sono solo le tue azioni, la tua reazione agli eventi che accadono. Qualunque siano le emozioni che provi per le azioni delle altre persone, non cambia assolutamente nulla. Pertanto, impara a rimanere calmo, allontanati dalla negatività in qualsiasi sua manifestazione. Non appena trovi l'armonia spirituale, l'aura si riprenderà, molte malattie andranno via da sole.
Altrettanto importante è una corretta alimentazione. Evita i fast food, i prodotti da ipermercato. Mangia più verdure, frutta e pesce biologici e riduci la quantità di carne nella tua dieta. Cerca di evitare il più possibile prodotti da forno o dolci. Evita del tutto le bevande gassate colorate. Bevi molta acqua pulita e tè verde. La normalizzazione della nutrizione ha un effetto molto benefico sul ripristino dell'aura.
Esercizi energetici meditativi
Ricorda che gli esercizi descritti di seguito sono efficaci solo se il pensiero e la nutrizione sono normalizzati. Senza questo, tutti i miglioramenti saranno solo temporanei.
Uno dei migliori esercizi per normalizzare l'aura è attivare i chakra. Le loro scarse prestazioni influiscono negativamente sia sulla salute di una persona che sulle sue capacità.
È conveniente lavorare sull'attivazione dei chakra prima di andare a letto, quando sei già andato a letto. Rilassati, quindi concentrati sul primo chakra, muladhara. Informazioni sulla posizione esatta dei chakra e sul loro colore si possono trovare in rete. Pensa al tuo chakra come a una palla di energia rossa incandescente delle dimensioni di una pallina da tennis. Quando senti il calore nel luogo in cui si trova il chakra, passa a quello successivo: svadhisthana. Il suo colore è arancione. Successivamente, attiva in sequenza manipura e tutti gli altri chakra.
Dopo aver pompato tutti i chakra, prova mentalmente a vedere la tua aura. Visualizzalo come un bianco abbagliante, radioso, che ti avvolge in un denso bozzolo. Questa radiosità rimuove qualsiasi danno, brucia tutte le energie negative.
La ginnastica cinese taijiquan aiuta a ripristinare l'aura. I suoi movimenti fluidi sono adatti anche alle persone più anziane, ma è necessario seguire alcune regole quando lo si pratica. La cosa più importante è entrare in uno stato meditativo speciale. Senti ogni tua mossa, sii nel momento. I movimenti dovrebbero essere armoniosi, mentre li esegui dovresti provare gioia, soddisfazione - solo in questo caso saranno utili.
Ricorda che possono volerci mesi, se non anni, per ripristinare un'aura. Pertanto, è importante essere pazienti e non smettere dopo una o due settimane di pratica.
