Tra la vasta abbondanza di piante coltivate in casa, c'è un gruppo di piante portatrici di etere. Molti di questi profumati amici verdi non solo decoreranno l'interno della casa, ma creeranno anche un effetto aromaterapico e miglioreranno il microclima della casa.
Quando scegli le piante per l'aromaterapia, non lasciarti trasportare dall'allevamento in grandi quantità. Basta limitarsi alla coltivazione di 3-4 esemplari, che sono ben noti, amati per i loro aromi e, soprattutto, non provocano reazioni allergiche in famiglia. I componenti che compongono gli oli essenziali sono fitoncidi volatili che queste piante secernono. I fitoncidi ionizzano l'aria, hanno un effetto benefico sul corpo umano, purificano l'aria dai microbi patogeni. E a causa dell'evaporazione dell'umidità dalle superfici delle foglie, l'aria eccessivamente secca della casa viene umidificata. Questo è particolarmente importante in inverno.
Le piante più facili da curare per aromasadik
Laurel nobile
Il suo aroma ha un effetto benefico sulle malattie delle vie respiratorie, allevia gli spasmi con angina, mal di testa. Ha anche un effetto positivo sugli spasmi dell'intestino e delle vie biliari. L'alloro disinfetta bene l'aria
Rosmarino
Aiuta bene nel trattamento di bronchite cronica, polmonite, asma bronchiale. Ripristina la memoria, allevia la stanchezza e l'apatia.
Pelargonium profumato
È utile nel trattamento delle nevrosi, è utile per abbassare la pressione arteriosa. L'inalazione regolare di aromi di Pelargonium profumati in poche settimane può rafforzare il sistema nervoso e alleviare l'insonnia.
Piante con effetto aromaterapico, adatte per l'aromaterapia: santolina, mirto, limone, lavanda e altre. Per utilizzare gli aromi vivificanti delle piante in modo più efficiente, è necessario riservare un posto separato per coltivarle. Meglio di tutti dalla finestra, ma non in una bozza. I vasi aperti possono essere posizionati tra le piante per mantenere l'umidità e aumentare la formazione di sostanze medicinali volatili.
La stessa procedura di aromaterapia è semplice. Per fare questo, devi sederti a una distanza di mezzo metro dalle piante e rilassarti. Una seduta di inalazione di aromi medicinali dura 10-15 minuti. Dovrebbe essere effettuato 1-2 ore dopo aver mangiato. Per una migliore percezione degli aromi, è bene ascoltare contemporaneamente una piacevole musica dal suono morbido. Il numero di trattamenti aromatici dipenderà dal tuo benessere e dal tuo desiderio.
L'aromaterapia naturale è utile per tutti, sia malati che sani. Dopo aver inalato gli aromi curativi delle piante, ti riempi di energia vitale della natura.
In caso di malattie respiratorie acute, è meglio non eseguire tali procedure.
