Il dolore da uno stiramento muscolare o semplicemente un mal di testa può essere alleviato da un calore delicato. Aggiungendo oli essenziali o bustine a base di erbe, puoi migliorare l'effetto curativo. Fare un tampone per terapia a base di erbe è semplice ed economico. Può essere realizzato in qualsiasi dimensione, forma e taglio, e quindi questi cuscini sono anche un'ottima opzione regalo. Sii creativo nella scelta di tessuti e materiali.
Tessuti diversi possono causare reazioni diverse in una persona.
1. Posiziona il tessuto sul tavolo e misura 2 quadrati di uguali dimensioni. Cuscini più piccoli possono essere usati per gli occhi, mentre cuscini più grandi possono essere usati per la testa e le articolazioni. Le dimensioni possono variare, ma la cosa principale è che entrambe le parti combacino e che lasci spazio per le cuciture, almeno 6 mm.
2. Usa le forbici per ritagliare i quadrati. Mettili uno di fronte all'altro. In poche parole, il lato del tessuto che sarà poi all'esterno deve prima guardare verso l'interno. Cucire insieme tre dei quattro lati con ago e filo, lasciando un bordo di almeno 6 mm. Un lato deve rimanere scucito.
3. Versa il riso o i semi di lino in una ciotola capiente. Se i lati del quadrato sono di 15 cm, ti servirà poco più di mezzo bicchiere per riempire il futuro cuscino. La quantità di ripieno dipende da te, ma l'importante è non esagerare.
4. Aggiungi 5-10 gocce di un olio essenziale a tua scelta al riso o ai semi di lino. Mescolate bene, lasciate assorbire completamente per 10 minuti. Puoi usare, ad esempio, lo zenzero, che aiuta con l'infiammazione, il Partenio per il mal di testa, la lavanda come sonnifero.
5. Se non hai oli essenziali, aggiungi invece le erbe essiccate al riso. Le erbe vanno macinate finemente per ottenere una consistenza uniforme.
6. Capovolgi i quadrati cuciti. Farcire il pad con riso aromatizzato o semi di lino, quindi cucire il bordo rimanente del pad. Fallo a piccoli punti e assicurati che non ci siano spazi vuoti.
