Fare sport fa sempre bene alla salute. Se è inverno, opta per lo sci. Scegli l'abbigliamento da sci giusto, gli sci stessi, le scarpe e, naturalmente, i bastoncini da sci. E se tutto è chiaro con scarponi da sci e tuta, allora i pensieri su come tenere i bastoncini da sci vengono in mente abbastanza spesso.
Istruzioni
Passo 1
Acquista bastoncini che raggiungano le ascelle in lunghezza. I bastoncini corti o troppo lunghi saranno scomodi da usare. I buoni bastoncini da sci dovrebbero avere punte, anelli, cinghie per le mani che devono essere regolati.
Passo 2
Se sei nuovo nello sci, allora per cominciare, cammina con i bastoncini, senza appoggiarti su di essi, tenendoli per il centro. Questo esercizio ti aiuterà ad abituarti ai bastoncini da sci e ti farà sentire leggero.
Passaggio 3
Impara a tenere correttamente i bastoncini da sci. Per fare ciò, infila la mano dal basso nell'anello e premi le estremità superiori dell'anello con il palmo della mano contro il bastoncino. In questo modo sarà più comodo per la tua mano afferrare il manico dei bastoncini da sci.
Passaggio 4
Non posizionare i bastoncini distanziati o spingerli molto in avanti quando si scia o si accelera. Quando spingi con i bastoncini, piega completamente le braccia alle articolazioni del gomito. Quando si sale su una collina, posizionare i bastoncini dietro gli sci e appoggiarsi su di essi.
Passaggio 5
Quando scendi dalla montagna, tieni i bastoncini nella parte posteriore o sotto le braccia. Se i bastoncini sono di fronte a te, potresti semplicemente urtarli. Se qualcosa va storto e cadi, prova a prendere entrambi i bastoncini con una mano prima di atterrare a terra. E preferibilmente uno su cui non cadrai.
