Lo yoga è uno dei tipi più popolari di attività fisica. Può essere praticato in gruppo o da soli. Non richiede molto spazio o attrezzature speciali. Non sorprende che i video tutorial di yoga siano tra i video più popolari su Internet.
Istruzioni
Passo 1
Prima di iniziare a filmare una lezione video, è necessario elaborare un piano di lezione. Pensa a chi vuoi girare il video, a quale pubblico ti rivolgi. Se il tuo obiettivo è per i principianti, cerca di non complicare eccessivamente il programma, concedi tempo sufficiente per ogni movimento e ogni posa. Pianifica il tempo di esecuzione per ogni asana.
Passo 2
Dopo aver pianificato la lezione, vai al testo di accompagnamento. Con l'aiuto di un computer, ora è molto facile sovrapporre una traccia audio separata dopo le riprese, per questo è sufficiente avere un microfono. La registrazione di una traccia separata ti consentirà di concentrarti sui movimenti nel processo di esecuzione delle asana, non rimarrai senza fiato e non dovrai tenere a mente sia i movimenti che le parole necessarie. È consigliabile non solo abbozzare un piano di ciò che dirai, ma scrivere un testo completo. Un discorso calmo e misurato senza pause e interruzioni fa la migliore impressione. Non dimenticare di descrivere in dettaglio come viene eseguita ogni asana.
Passaggio 3
Non dimenticare il testo introduttivo. Se ti rivolgi ai principianti, parlaci dell'attrezzatura necessaria, delle uniformi. Spiega in poche parole cosa farai durante la lezione.
Passaggio 4
Trova una macchina fotografica o una macchina fotografica. Se non hai un assistente che faccia da operatore, ti servirà anche un treppiede. Molte fotocamere moderne scrivono video abbastanza decenti, che possono essere ulteriormente elaborati nell'editor.
Passaggio 5
Trova e affitta una sala, tuttavia, puoi usare il tuo appartamento o anche un parco come location per le riprese. La cosa principale è che c'è abbastanza illuminazione e non ci sono oggetti estranei nella cornice.
Passaggio 6
Avvia la registrazione, eccedenze ed errori possono sempre essere tagliati nel più semplice editor video, quindi non preoccuparti. Esegui tutti i movimenti lentamente e senza intoppi. Si consiglia di eseguire ogni asana due volte. La prima volta per mostrare come entrare in esso, e la seconda volta per tenerlo insieme al tuo pubblico.
Passaggio 7
Prendere alcune note complete dell'intero programma. Dovrebbe esserci molto materiale. Rivedi tutto ciò che hai filmato. Con l'editor integrato in Windows, puoi modificare il film dai momenti migliori.
Passaggio 8
Aggiungi musica calma come sottofondo. Guarda la registrazione risultante e correggi il testo in base ai tempi. Detta il testo, non dovrebbero esserci errori, prova a scriverlo in blocchi separati, è più facile in questo modo.
Passaggio 9
Combina la traccia audio risultante con il video. Successivamente, puoi caricare la lezione su YouTube o su un altro servizio video.
