L'hip-hop è una danza giovanile popolare che può essere imparata in molti modi diversi. Sta a te scegliere se allenarti con un insegnante o da solo. Tuttavia, non bisogna dimenticare che sia nel primo che nel secondo caso, dovrai dare il massimo.
Istruzioni
Passo 1
Il ritmo di apprendimento più veloce avviene nelle scuole di danza. Lì, i professionisti ti insegneranno prima i movimenti di base e poi i trucchi più complessi. È anche bello studiare con un insegnante, e non da solo, perché noterà immediatamente i tuoi errori e ti aiuterà a correggerli. Ma non dimenticare: allenarti con un ballerino professionista potrebbe non sembrare facile per te, quindi prenditi cura della tua forma fisica in anticipo.
Passo 2
Un'altra opzione sono i compiti. Come materiale didattico, puoi girare video di balli (sono disponibili in grandi quantità su Internet). Con l'aiuto di corsi interattivi, puoi imparare i movimenti di base dell'hip-hop. A proposito, per migliorare l'efficienza dei tuoi allenamenti, prova a ballare davanti a un grande specchio in cui tutti i tuoi movimenti saranno visibili. Così, tu stesso sarai in grado di notare i tuoi errori e migliorare le tue capacità di prestazione.
Passaggio 3
Se ci sono luoghi nella tua città in cui si riuniscono ballerini hip-hop, visitali il più spesso possibile. Osserva la tecnica dei ballerini esperti. Forse possono darti qualche consiglio. C'è un altro vantaggio nel partecipare a tali incontri: contemporaneamente puoi imparare molti nuovi movimenti e arricchire la tua danza con altri elementi.
Passaggio 4
Esercizio su un programma. Preparalo in modo che l'allenamento si svolga regolarmente e il carico sia distribuito uniformemente. Il momento più efficace è mattina e pomeriggio, ma se ti è comodo, fallo la sera. La durata ottimale dell'allenamento è di circa due ore. Durante questo periodo, i muscoli riceveranno il carico massimo e quindi, prima della danza, riscaldati bene, allungati, altrimenti il giorno successivo non sarai nemmeno in grado di muovere un dito dal dolore.
