Un nuovo tipo di danza, la mezza danza, è diventato follemente popolare. La bellezza e la fluidità dei movimenti affascinano l'occhio, la forza di ogni muscolo coinvolto in questa performance di gioco, acrobazia e teatralità non lascerà nessuno indifferente.
Campionati di livello mondiale su larga scala si svolgono all'estero e in Russia, dimostrando che la pole dance non è uno spogliarello e forme nude, ma una forma d'arte che merita rispetto e venerazione.
In molti club femminili si stanno aprendo gruppi dove chiunque può cimentarsi come ballerino. A prima vista, sembra che tutto sia facile e semplice, ma in realtà movimenti e colpi di scena richiedono una forte preparazione fisica.
Prima della parte principale della lezione, viene eseguito un riscaldamento di 20 minuti, che consente di riscaldare i muscoli e i legamenti per evitare lesioni. Quindi l'allenatore insegna le basi della danza, i colpi di scena speciali, assicurando i principianti. Dopo un paio di sessioni, acquisisci fiducia nelle tue mani e facilità.
Sforzi e sforzi faranno il trucco. Molti poi iniziano la loro carriera professionale con esibizioni in competizioni e ottengono vittorie e coppe. E per alcuni, rimane un hobby preferito, compiacere una persona amata per una serata romantica.
Non è richiesta una forma speciale per l'allenamento, saranno sufficienti pantaloncini, un top corto e bende elastiche (per riparare le mani dallo stretching). Il requisito principale nell'abbigliamento è che le gambe, l'addome e le braccia siano aperte per una migliore presa sul palo.
Una volta provato è già difficile smettere! Questa danza crea dipendenza, ti fa innamorare di te stesso. E il risultato sarà un corpo tonico e bello, femminilità e sessualità.
