Quando guardi la prossima partita della serie della National Basketball Association, osservi sempre da vicino gli atleti che abilmente torcono la palla al dito. Questo è uno spettacolo che affascina, non ti permette di distogliere lo sguardo dal monitor della TV. E in allenamento oa scuola, provi a ripetere la stessa cosa. Ma non puoi far girare la palla come i professionisti del basket. Questo trucco complicato ha i suoi segreti, che ora imparerai a conoscere.
È necessario
Basket, mano
Istruzioni
Passo 1
Come ti può sembrare, il trucco si distingue per la sua originalità e presenta una certa difficoltà di esecuzione. Ma un lungo allenamento ti aiuterà a fare questo trucco. Comprendendo l'algoritmo, imparerai come far girare la palla per molto tempo. Quindi puoi provare non solo con una palla, ma anche con altri oggetti improvvisati, ad esempio con un libro, un coltello, una penna, ecc.
Passo 2
È meglio iniziare ad allenarsi in un ambiente tranquillo e calmo, dove non sarai disturbato dalle istruzioni di qualcun altro. Si consiglia di scegliere un luogo in cui ti sentirai libero, ad es. l'appartamento non è l'opzione più adatta. Inoltre, c'è il rischio di rompere qualcosa nell'appartamento. Determina la tua posizione e prendi una posizione di partenza, ricorda gli esercizi: piedi alla larghezza delle spalle, braccia davanti a te.
Passaggio 3
Raccogli la palla. Quando si torce la palla, piegare il braccio di torsione ad angolo retto (90 gradi). Cerca di tenere la palla ad almeno un metro da terra, preferibilmente all'altezza degli occhi. Fai girare la palla con un movimento deciso della mano e, trovando visivamente il centro di rotazione, sostituisci un dito dritto sotto di essa. Ricorda come la trottola è stata contorta durante l'infanzia: più giri, più rivoluzioni farà la trottola. Se metti il dito nella scanalatura nella trama della palla, la palla si ferma rapidamente. Prova a fare la promozione più volte: è già un po '? Quindi sei sulla strada giusta.
