Far girare la palla al dito è uno dei trucchi atletici più semplici ed efficaci. Non è difficile impararlo, sono importanti solo il duro allenamento e la pazienza, oltre a conoscere il segreto di questo trucco. Ed è semplice: affinché la palla non scivoli via dal dito durante la rotazione, è necessario trovare il cosiddetto punto più pesante della palla. Per fare ciò, metti una palla (preferibilmente una palla da basket) in un qualsiasi contenitore di diametro adeguato, riempito d'acqua, e segna il suo punto più basso.
Istruzioni
Passo 1
Primo modo:
Stai dritto con i piedi alla larghezza delle spalle.
Tieni la palla sul braccio teso (se dy è destrorso - a destra, per i mancini è meglio imparare a far girare la palla sulla mano sinistra). Il punto segnato dovrebbe essere esattamente sulle dita. Tienilo sopra con l'altra mano.
Con un leggero movimento delle dita della mano su cui giace la palla, ruotala attorno al suo asse. E in quel momento, quando si libra nell'aria, sostituisci il dito indice sotto il punto segnato. In questo caso, l'indice dovrebbe essere puntato verso l'alto.
Passo 2
Secondo modo:
La posizione è la stessa del primo caso.
Prendi la palla tra le mani e tienila a una distanza di circa mezzo metro dal tuo viso. In questo caso, le braccia dovrebbero essere piegate ai gomiti. Usa la punta delle dita per far rotolare la palla nella direzione che preferisci.
Lancia la palla, ricordandoti di ruotarla usando la punta delle dita. Cerca di dare la rotazione il più velocemente possibile.
Mentre la palla è nel punto più alto, posiziona il dito indice, rivolto verso l'alto, esattamente sull'asse di rotazione. Ricorda che una palla lanciata troppo in alto è difficile da prendere e rischia di ferirti il dito.
Per evitare che la palla cada, aggiungi velocità con la mano libera. Se eseguita correttamente, la forza centripeta impedirà alla palla di cadere dal dito.
