La presenza di energia cosmica nello spazio che ci circonda è innegabile. Grandi scienziati si sono avvicinati con particolare divertimento alla considerazione e allo studio di questo argomento. Quindi proveremo a toccare questo problema.
Per iniziare un'attività che aiuti il nostro corpo a ricostituirsi di energia vitale, dobbiamo portare il nostro corpo fuori da uno stato di sonnolenza. È una corsa di cinque minuti sul posto che ci permetterà di svegliare organi e sistemi dormienti. La corsa dovrebbe essere eseguita esclusivamente a piedi nudi e senza indumenti non necessari. Il passo successivo sul percorso per acquisire bioenergia caratterizza la nostra comprensione di ciò che l'esercizio deve essere fatto, cambiando la tensione totale con il massimo rilassamento. È inoltre necessario tenere conto del fatto che la transizione dovrebbe essere riprodotta il più rapidamente possibile.
Un potente respiro superficiale fornisce aria ai nostri polmoni al massimo. Aprendo bene la bocca, permettiamo all'aria di uscire vigorosamente dai nostri polmoni mentre ci rilassiamo.
La tensione e il rilassamento continuano per un periodo di 4 secondi. Ma solo dopo un anno di allenamento costante possiamo aumentare la frequenza a 6 secondi. Poiché l'energia vitale viene assorbita attraverso la superficie della pelle, il nostro corpo ha bisogno di essere esposto il più possibile. Durante la lezione, vale la pena capire chiaramente che il corpo fisico è rifornito di una sostanza importante dall'ambiente. Si consiglia di fare la lezione ad occhi chiusi 2 volte al giorno: al mattino e prima dei sogni.
Questo esercizio ci permetterà di accumulare energia vitale nei nostri periodi di stress per sentirci a nostro agio.
