Ci sono prove nelle fonti storiche che nei tempi antichi la danza era usata non solo come rituale rituale, ma anche come mezzo di guarigione, come modo per rilassarsi.
L'antica saggezza ha costituito la base dei moderni metodi psicoterapeutici e di miglioramento della salute. All'inizio del XX secolo, nell'era dello sviluppo attivo dello stile Art Nouveau, una direzione speciale si è distinta nei campi dell'arte - danzaterapia.
Anche se non andiamo da danzaterapeuti, sentiamo un'esplosione di energia speciale, dimentichiamo i problemi per un paio di minuti, l'umore migliora quando balliamo a una festa o in discoteca con la nostra musica preferita. La musica può rallegrarci e rallegrarci, risvegliare emozioni e sentimenti nascosti.
Puoi organizzare una piccola sessione di danzaterapia a casa (con amici o individualmente). I movimenti ritmici aiutano a liberare le emozioni negative, a guardare con ottimismo a tutte le difficoltà della vita. La cosa più importante durante questa sessione è semplicemente rilassarsi, dimenticare e non pensare alle regole durante il ballo. Dopotutto, tale terapia implica un allontanamento dagli stereotipi standard di ripetizione di movimenti precedentemente studiati, nonché l'autoespressione delle loro caratteristiche individuali.
Alcune danze servono a ristabilire l'armonia nell'anima, lavorano sulla figura e migliorano il corpo.
Ad esempio, le danze orientali aiutano a rendere attraente una donna e aiutano a sviluppare l'armonia nelle proporzioni del corpo meglio di altri esercizi fisici. Il segreto dell'effetto universale sta nel fatto che i metodi orientali che migliorano la salute forniscono un effetto complesso sui sistemi corporei, per le donne dell'Est, la saggezza speciale è posta nello sviluppo dei movimenti di danza.
Le persone che studiano le tecniche della danza orientale assicurano di sentire un miglioramento del loro benessere dopo ogni sessione. Inoltre, i movimenti regolari e regolari dei fianchi e dell'addome aiutano a rendere la figura perfetta e attraente.
La danza del ventre è consigliata anche alle donne incinte come una sorta di danzaterapia orientale, poiché, come affermano le donne esperte, faciliterà il processo del parto.
Le danze dei club del nostro tempo sono molto energiche e varie. A causa dello speciale complesso di movimenti, tali danze possono avere lo stesso effetto dell'attività fisica correttamente selezionata (cioè aiutare a perdere peso), dare una sensazione di libertà e leggerezza. Inoltre, i nuovi tipi di danza sono un modo peculiare di esprimersi per i giovani, che consente di migliorare i propri talenti, elevare la propria immagine agli occhi dei coetanei. E il possesso delle abilità di passi di danza aggraziati, unici e moderni è molto prestigioso per qualsiasi ragazza.
I balli classici da sala (soprattutto il valzer lento) sono molto calmi. Possono ripristinare l'equilibrio e l'armonia naturale, permetterti di "immergerti" nel mondo speciale della moderazione medievale. Poiché queste danze erano popolari durante il tempo dei nostri antenati, evocano piacevoli ricordi ed emozioni in noi a livello inconscio. Certo, aiuteranno molto coloro che sono stanchi del ritmo moderno della loro vita. E i movimenti fluidi per calmare la musica hanno un effetto benefico sul corpo nel suo insieme.
Ma oggi c'è un'enorme varietà di stili da sala da ballo nell'arte della danza, in realtà sono varietà modernizzate di danze che sono entrate in voga durante il Medioevo. Quando si preparano queste danze, viene presa in considerazione la raffinatezza classica e l'apprendimento degli ultimi movimenti di coppia per le donne consente loro di sviluppare plasticità e flessibilità, rimanere aggraziate e snelle.
Così, ogni donna moderna, tra tante diverse tecniche di danza, potrà scegliere quella che la aiuterà ad esprimersi, godersi la vita, sorridere interiormente ed eliminare le emozioni negative.
