La vita umana è piena di energie. Il modo in cui li distribuisce dipende dalle sue prestazioni, dal suo umore e dal suo benessere. Per sentirti vigoroso e attivo durante la giornata, devi essere in grado di gestire le tue energie vitali.
Istruzioni
Passo 1
Innanzitutto, devi determinare cosa contribuisce ad aumentare la tua forza energetica. Le fonti di energia sono corpo, anima, mente ed emozioni. Se un canale energetico si è prosciugato durante il giorno, ad esempio, sei fisicamente stanco, puoi utilizzare l'energia di altri canali per ripristinare le forze: leggi un buon libro (attiva l'energia della mente), chatta con gli amici (attiva il energia delle emozioni), fare meditazione (attivare l'energia dell'anima).
Passo 2
Per distribuire correttamente l'energia durante la giornata ed essere in grado di gestirla, è necessario abituare il corpo e la mente a un certo ritmo di vita che è più conveniente per te. Se ti senti a tuo agio ad alzarti presto la mattina e la tua massima capacità lavorativa cade nella prima metà della giornata, osserva costantemente la routine del risveglio precoce. Quindi le tue forze energetiche saranno sempre in buona forma, sostituendosi a vicenda durante il giorno su tua richiesta. Se, per natura, preferisci l'attività notturna e dormi fino a mezzogiorno, allora in questo caso le energie vitali lavorano nella modalità di risveglio tardivo. Quando cambi bruscamente il tuo regime, potresti sentirti affaticato, stanco e indisposto.
Passaggio 3
Evita le tue emozioni e sentimenti negativi che trasportano una potente energia negativa. Tale energia distrugge il tuo sfondo energetico favorevole molto più del negativo di qualcun altro diretto a te. Sperimentando emozioni negative: rabbia, odio, invidia, rabbia, diventi più debole. La gestione delle emozioni è una parte importante della gestione dell'energia.
Passaggio 4
Quando incontri ostacoli sul tuo cammino, non cadere nello sconforto, nella depressione: questi stati indeboliscono anche il tuo background energetico. Devi guardare le difficoltà della vita come una nuova opportunità per diventare più alto, migliore, più forte. Puoi superare tutto, puoi trovare una via d'uscita da qualsiasi situazione, se non tagli la spalla, intraprendi azioni deliberate, ascolti i consigli di parenti e persone care. Superando le difficoltà, rafforzi la tua energia, che in seguito dirigerai per raggiungere i tuoi obiettivi.
