Puoi sviluppare la tua voce attraverso l'esercizio, proprio come sviluppi i muscoli delle braccia o delle gambe attraverso l'esercizio. La tua voce diventerà più eufonica e bassa, la sua gamma si espanderà e la tua pronuncia migliorerà. L'esercizio è meglio farlo al mattino, ti darà energia per tutto il giorno. Come risultato dell'allenamento, non solo la tua voce diventerà più calma, ma anche i tuoi pensieri.
Istruzioni
Passo 1
Mettiti davanti allo specchio. Espira tutta l'aria dai polmoni, quindi mentre inspiri, pronuncia i seguenti suoni: "Iiiiiiii", "Eeeeeee", "Aaaaaaaaa", "Ooooooooo", "Uuuuuuuuu". Questa sequenza è obbligatoria, perché devi sempre iniziare con la frequenza più alta. Esegui questi esercizi il più lentamente possibile, facendo tre approcci per ogni suono.
Passo 2
Se, mentre pronunci la lettera "I", metti il palmo sulla testa, sentirai una leggera vibrazione della pelle. Questo indica una circolazione sanguigna più intensa. La pronuncia della vocale "E" allena la gola e il collo. Pronunciare la lettera "A" colpisce il petto. Il suono "O" - ha un effetto benefico sul cuore, aumentando l'afflusso di sangue. Mentre pronunci il suono "U", sentirai l'impatto sul basso ventre.
Passaggio 3
Successivamente, è necessario attivare l'area del torace e dell'addome, per questo, pronunciare il suono "M" con la bocca chiusa. L'esercizio deve essere ripetuto tre volte: la prima volta - piano, la seconda volta - un po' più forte e la terza volta - il più forte possibile per sentire lo sforzo delle corde vocali. Metti il palmo sullo stomaco, dovresti sentire una forte vibrazione.
Passaggio 4
Presta particolare attenzione al suono "P", migliora la pronuncia e dona forza ed energia alla tua voce. Riscaldati prima: solleva la punta della lingua verso i denti superiori e "ringhia" come un trattore.
Passaggio 5
Successivamente, puoi passare all'esercizio. Prima espira, poi mentre inspiri, inizia a dire "Rrrrrr". Quindi, pronuncia le seguenti parole nel modo più espressivo possibile (non dimenticare di evidenziare la consonante "P"): cuoco, riso, ritmo, lilla, merce, ala, gelo, tappeto, anello, rublo, ruolo, formaggio e così via.
Passaggio 6
In conclusione, puoi fare "l'esercizio di Tarzan". Mentre pronunci i suoni del primo esercizio, colpisci il petto con i pugni chiusi. Questo esercizio è la migliore prevenzione del raffreddore e del miocardio. Dopo aver terminato l'esercizio, noterai che i tuoi bronchi si sono liberati del muco, che la respirazione è diventata libera. Fate questo esercizio al mattino perché ha un forte effetto afrodisiaco ed energizzante.
