Il movimento silenzioso esisteva nell'arsenale dei nostri lontani antenati, che ha permesso loro di rimanere un popolo insuperabile nella guerriglia. Inoltre, in Oriente, Shinobi-aruka - l'andatura silenziosa del ninja, era considerata un'alta arte marziale. Oggi la camminata silenziosa è indispensabile durante le incursioni notturne al frigorifero, così come per le sorprese inaspettate.
È necessario
Sneakers o mocassini
Istruzioni
Passo 1
Per camminare in silenzio, devi rallentare la velocità di movimento. La corsa veloce genera un calpestio piuttosto forte o uno scricchiolio di rami, se accade nella foresta. Per prima cosa, piegati leggermente in modo da non toccare i rami e sposta leggermente il peso del corpo in avanti. Fai dei piccoli passi attenti, mettendo prima il piede sulla punta dei piedi e poi trasferendo tutto il peso del tuo corpo.
Passo 2
Se hai bisogno di fare passi larghi, allunga la gamba e abbassala fino al tallone mentre cammini, quindi trasferisci con attenzione il peso su tutto il piede. Ciò ti consentirà di rimuovere immediatamente la gamba se sotto di essa appare un ramo croccante. Dopodiché, piegalo leggermente al ginocchio e fai un passo con l'altra gamba, muovendoti in semi-squat.
Passaggio 3
Camminare in silenzio su una superficie piana è leggermente diverso. Piegando le gambe, abbassa prima il tallone a terra e poi il lato esterno della suola, in modo da ottenere una sorta di rollio dal tallone alla punta. In questo modo puoi persino correre silenziosamente su una superficie piana.
Passaggio 4
Quando si cammina in luoghi paludosi, la principale fonte di suono è lo squelch di una gamba estratta dal fango o dalla palude. Pertanto, camminare su una superficie viscosa a piccoli passi, immergendo il piede nella poltiglia, partendo dalla punta. Dopo l'immersione, posizionalo su tutto il piede, scegliendo il punto più difficile. Non rimanere a lungo in un posto, altrimenti le tue gambe affonderanno più in profondità e la loro estrazione sarà accompagnata da un suono forte.
Passaggio 5
Quando ti muovi su rocce o ghiaia, quando metti il piede sulla roccia, fai un movimento oscillatorio per assicurarti che sia tenuto saldamente in posizione. Altrimenti, quando il peso del corpo viene trasferito sulla pietra, può divincolarsi da sotto il piede, creando un rumore. Una volta che sei in una posizione stabile, fai un passo con l'altro piede.
Passaggio 6
Quando si cammina in acqua, non tirare fuori le gambe mentre si cammina, spostarle sott'acqua alla maniera degli sci. Per prima cosa metti il piede sulla punta e inizia il passaggio successivo con esso. Muoviti con movimenti fluidi e ritmici.
