Nell'esoterismo, ci sono molti modi per ottenere energia dalla Terra, dal Sole, dallo Spazio, dagli alberi, ecc. Si ritiene che gli elementi non solo possano ripristinare la forza di una persona, ma anche dargli nuove abilità. Prova gli esercizi per attingere energia dalla terra.
Istruzioni
Passo 1
Per prima cosa devi scegliere il posto giusto, tranquillo e pacifico, dove sarai completamente solo. Siediti a terra a gambe incrociate all'ombra e metti le mani sulle ginocchia. Unisci l'indice e il pollice di entrambe le mani. Quindi allunga le braccia in modo che il medio, l'anulare e il mignolo di entrambe le mani tocchino il suolo. Fai respiri lenti e profondi. Focalizza i tuoi pensieri sul fatto che l'energia della terra, quando inspiri, penetra attivamente attraverso la punta delle dita nel tuo corpo e quando espiri, si trasforma in energia.
Passo 2
Sedersi a terra in modo che sia comodo sedersi a lungo. Chiudi gli occhi e immagina mentalmente di essere cresciuto nella terra, fuso con essa in un unico insieme, come se fossi diventato la sua continuazione. Rilassati, sii equilibrato e calmo. Pensa che niente e nessuno può disturbare la tua pace. Il tuo corpo, insieme alla terra, è uno e protetto da tutte le possibili manifestazioni di malattie, sopprimendole con la sua forza. Il tuo corpo è pieno di energia forte, resiliente e calma.
Passaggio 3
Stai dritto con i piedi alla larghezza delle spalle e le ginocchia leggermente piegate. Chiudi gli occhi e accovacciati sottilmente su e giù, su e giù, entrando mentalmente nella Terra. Immagina che l'energia dei tuoi piedi si fonda con l'energia della Terra. Concentrati su questa sensazione di scambio di energia.
Passaggio 4
Stai dritto e chiudi gli occhi. Immagina che i tuoi piedi siano due grandi palle, semisepolte nel terreno. Mentre fai un respiro profondo, pensa all'energia che scorre nel tuo corpo attraverso le sfere che ti collegano alla Terra. Trattieni il respiro in modo che l'energia sia distribuita uniformemente in tutto il corpo. All'espirazione, rinculo parziale. Pertanto, durante gli esercizi per ricevere energia dalla Terra, vengono utilizzate due tecniche: in piedi - attraverso i piedi e seduti - attraverso la colonna vertebrale.
