Il bowling è uno sport popolare tra le persone lontane dalla competizione. Divenne un piacevole passatempo per un venerdì sera tra amici, nonché un'occasione di ritrovo per vecchi compagni e colleghi. L'abilità nel bowling si acquisisce nel tempo, ma solo pochi trucchi ti aiuteranno a mettere a segno un paio di strike.
Istruzioni
Passo 1
Indossare abiti larghi e scarpe antinfortunistiche. Il risultato dei tuoi lanci dipende non solo dalla tua abilità di bowling, ma anche dal tuo comfort. I vestiti non dovrebbero ostacolare il movimento e le scarpe dovrebbero scivolare sulla superficie. Assicurati di cambiare con le scarpe da ginnastica offerte, altrimenti è possibile non solo romperti il naso, ma anche pagare una multa.
Passo 2
Scegli la "tua" palla. Le palle da bowling sono numerate per un motivo: differiscono nel peso. Scegli il peso ottimale, la palla non deve essere né troppo leggera (così difficile da controllare), né pesante (puoi facilmente strapparti la schiena o il braccio).
Passaggio 3
Prendi la posizione di partenza corretta. Prendi la palla tra le mani, inserisci le dita nei fori in modo che il mignolo e l'indice siano sulla palla. Costruisci la tua postura lungo una linea appositamente designata. Le gambe dovrebbero essere leggermente piegate alle ginocchia, la sinistra è leggermente in avanti, la destra è distesa all'indietro e leggermente a destra. La tua postura dovrebbe essere stabile, non piegarti all'indietro, diciamo una leggera inclinazione in avanti. Tieni la palla con la mano libera all'altezza del petto, più vicino alla spalla principale. Posizionatevi leggermente a sinistra del centro del sentiero.
Passaggio 4
Fai un passo con il piede destro, il secondo cade alla tua sinistra. Con questo passaggio, muovi la mano destra con la palla indietro e in basso. Con il terzo passo, avvicinati alla linea di fallo (che separa la corsia dalla zona di corsa) e allunga la mano in avanti.
Passaggio 5
Lancia la palla tra le due linee centrali della corsia. Allo stesso tempo, non affrettarti ad alzare la mano, "passa" la palla con una mano tesa dritta. La posizione della mano determina la direzione della palla, quindi è importante estenderla completamente al gomito e dirigerla esattamente al centro.
