Non esiste un modo semplice per smettere di giocare. Ma perdere e perdere costantemente denaro non è molto divertente. Pertanto, ad un certo punto, ti rendi conto di un chiaro desiderio di smettere di giocare. E questo è il primo passo verso la vittoria.
È necessario
- Supporto amici Friends
- Attitudine positiva
- Passatempo
- Autodisciplina
- Taccuino
- Computer con accesso a Internet
Istruzioni
Passo 1
Per smettere di giocare, dai tutti i tuoi soldi a un coniuge o un amico fidato. Se i soldi sono costantemente in tasca, rischi di spendere tutto per il gioco. Lascia che i tuoi cari tengano traccia delle tue spese.
Passo 2
Per smettere di giocare, prova a unirti a un gruppo di supporto. Sicuramente ce n'è uno nella tua città. Cerca informazioni al riguardo su Internet.
Passaggio 3
Vale la pena provare a trovare qualcuno tra i tuoi amici o conoscenti che ha avuto problemi con il gioco d'azzardo. Se smettono o stanno cercando di smettere, possono fornirti un supporto significativo.
Passaggio 4
Prova a scrivere tutti i tuoi successi nel tentativo di smettere di giocare. Questo ti aiuterà a rimanere concentrato sul tuo obiettivo. Premiati per non aver giocato. Ad esempio, vai al negozio e comprati proprio la cosa che desideri da molto tempo.
Passaggio 5
Per smettere di giocare, stai lontano dai casinò e persino dai giochi online. Non dire a te stesso: "Lo suonerò solo una volta". Ricorda cosa succede quando vai a giocare: non puoi fermarti e perdi.
