La street break dance è popolare tra i giovani da circa 40 anni. In traduzione, pausa significa qualcosa di folle e avventato. E la danza risponde pienamente al suo nome.
Istruzioni
Passo 1
La break dance è tradizionalmente divisa in due direzioni: superiore e inferiore. La rottura superiore è basata sulla plastica del corpo, mentre quella inferiore è più specializzata nelle tecniche di forza. Il bottom break è adatto a quelle persone che non si incatenano a una sorta di struttura, vivono ai ritmi chiari dell'hip-hop e amano andare in skateboard. Quando si eseguono elementi di questa direzione, il ballerino deve abbassarsi sul pavimento ed eseguire acrobazie di potenza e acrobazie.
Passo 2
Tipicamente, il bottom break dance può essere caratterizzato da un'abbondanza di elementi come Windmill, Swipe, Turtle, Twist, Cricket, Sixstep, Backspin, Flare, Baby freeze. Inoltre, l'improvvisazione viene utilizzata attivamente.
Passaggio 3
Per imparare a ballare il bottom break, devi avere una certa forza fisica. Quindi, ad esempio, se ti stanchi di ballare in piedi, puoi imparare come eseguire movimenti nello stile del lavoro con i piedi. Per essere in grado di eseguire un tale movimento, devi prima imparare, stando in piedi sulla mano, a ruotare attorno al tuo asse. Puoi iniziare l'allenamento dall'inizio con un quarto o metà dei cerchi. I movimenti sono creati rompendo con i piedi. Pertanto, per imparare a muovere le gambe molto velocemente, devi prima imparare a mantenere l'equilibrio. Quando hai imparato il movimento in un semicerchio, puoi procedere all'apprendimento del movimento attorno al tuo asse. E gradualmente sarai in grado di acquisire la velocità corretta e necessaria per la danza.
Passaggio 4
Un'altra mossa di potere ti fa spremere tutte le possibilità di potere. Ma devi essere preparato al fatto che un tale esercizio caricherà completamente i muscoli. È una torsione della testa, con flessioni simultanee dal pavimento, che si trasformano in torsioni attorno al proprio asse. Devi imparare questo movimento solo se hai un collo molto forte. Per prima cosa devi imparare a stare in piedi (puoi usare un supporto a forma di muro con un ritiro consistente da esso). Il tuo obiettivo in questo momento è imparare a mantenere l'equilibrio. Dopo esserti sentito un professionista in piedi, puoi passare all'apprendimento di elementi di danza più avanzati. Per fare questo, oltre a imparare a stare in piedi, devi imparare a fare flessioni sulle mani (prima su due, poi su una), ed è consigliabile farlo senza fare affidamento sull'aiuto delle gambe. Tutto quello che devi fare è imparare a girare sulla testa e puoi combinare tutti i movimenti in uno. L'allenamento ostinato ti aiuterà a raggiungere la velocità di cui hai bisogno e potrai conquistare tutti gli spettatori per strada con una prestazione virtuosa del contropiede.
