Cancan è una danza molto emotiva, infuocata e speziata. È nato in Francia e per lungo tempo è stato eseguito solo nel cabaret. Il cancan è caratterizzato da movimenti energici ad un ritmo veloce. Se vuoi rendere la vita più luminosa ed emotiva, allora dovresti assolutamente padroneggiare questa danza.
Istruzioni
Passo 1
Prima di eseguire il cancan, assicurati di fare una serie di esercizi fisici per riscaldare il corpo. Presta particolare attenzione ai muscoli delle gambe e allo stretching, perché gli elementi principali della danza sono altalene e spago. Se non puoi vantarti di flessibilità, prima fai le curve in avanti, cercando di raggiungere il pavimento. Seduti con le gambe divaricate ai lati, toccate il petto alternativamente con le ginocchia destra e sinistra. Tenendo la schiena dritta, piegati in avanti e raggiungi con la fronte il pavimento.
Passo 2
Usa gli elementi che lo caratterizzano nel cancan: calci, salti, capriole sopra la testa. Durante la presentazione, è consuetudine che i ballerini alzino le gonne, esponendo le loro belle gambe e mostrando lingerie erotica di pizzo. Il cancan termina con un doppio spago.
Passaggio 3
Sembra che ballino solo le ragazze, ma inizialmente non è così. Per circa otto minuti, i ballerini stuzzicano il pubblico con seducenti calze nere e giarrettiere rosse, alzando sempre di più le loro gonne sinuose. Gettano le gambe sopra la testa. Questo è seguito da una breve festa maschile. Uno o due solisti diluiscono le ragazze pesandole in infradito piccanti durante il piegamento dei ballerini con la gonna. Un uomo alto può anche tenere una bombetta all'altezza dei suoi occhi, e le ragazze, una dopo l'altra in uno spago aereo, con un'altalena, toccano il copricapo con la punta delle scarpe.
Passaggio 4
Trova la musica per la tua danza. Ci sono molte melodie cancan. Il pezzo dovrebbe essere divertente, di due quarti. La musica cancan più popolare è stata composta da Offenbach e tradizionalmente tutti la ballano.
Passaggio 5
Trova un costume per il cancan. La gonna dovrebbe essere molto soffice, con volant e balze nella parte inferiore. Più volant, più piccante apparirà l'orlo quando lo solleverai. Nella danza, la gonna sarà quasi sempre all'altezza della testa. Periodicamente abbasserai le balze e riprenderai, quindi la sottoveste deve essere attaccata all'orlo, formando un tutt'uno. Qualsiasi body è adatto come un maglione, dove è necessario inserire ossa e coppe del seno.
Passaggio 6
Le scarpe da ballo devono essere scelte con molta attenzione. Uno speciale modello complesso è realizzato per veri cankaner. Per evitare che le suole scivolino durante le piroette, su di esse viene incollato un sottile strato di gomma. I tacchi sono fatti spessi e stabili, smussati, di pelle di cinghiale, ma in modo tale che i ballerini non possano ferirsi a vicenda o impigliarsi le scarpe sui vestiti. Le scarpe Cancan sono molto resistenti, ma nonostante ciò non bastano per molto tempo. I talloni si dividono semplicemente dal carico.
Passaggio 7
Preparati emotivamente per il ballo. Niente farà rivivere il cancan come il tuo stato interiore giocoso e libero. Le gambe snelle sono importanti, ma il carisma, l'entusiasmo e il coraggio dei ballerini giocano un ruolo ancora maggiore nel cancan. Altrimenti, non sarai in grado di accendere la folla.
