Essere sani e forti è sempre di moda. Molti giovani oggi sono appassionati di boxe. E, a proposito, per elaborare la rigidità dei colpi e la loro forza, non è affatto necessario frequentare le sezioni sportive: puoi organizzare una palestra a casa. Ma per questo è necessario appendere correttamente il sacco da boxe.
È necessario
- - sacco da boxe;
- - carabina;
- - lunghezza catena da 0,5 a 1 metro;
- - tirafondi con gancio;
- - trapano a percussione con trapano;
- - occhiali protettivi;
- - gesso diluito.
Istruzioni
Passo 1
Decidi in quale parte della stanza si troverà la "palestra", tenendo conto che il sacco da boxe sarà attaccato al soffitto. Se un sacco da boxe è attaccato a un muro, a causa della sua vicinanza alla superficie del muro, sarà molto scomodo colpire questa attrezzatura sportiva. E inoltre, un tale angolo sportivo occuperà molto più spazio nella stanza che se il sacco da boxe fosse attaccato al soffitto.
Passo 2
Indossare occhiali di sicurezza. Quindi, armati di un perforatore, fai un buco nel soffitto. Controllare per vedere se la punta del trapano è caduta nell'area vuota della lastra. Il fatto è che le intercapedini sono realizzate nei solai per ridurne il peso. Quindi, se il trapano colpisce il vuoto, prova a fare un buco accanto ad esso. Se all'improvviso sei sfortunato per la seconda volta, non perdere la speranza, cerca un punto nel soffitto dove la soletta del pavimento sarebbe solida.
Passaggio 3
Inserire il bullone nel foro e serrarlo bene. La stabilità del sacco da boxe dipende da quanto bene è fissato, e quindi dall'efficacia dell'allenamento.
Passaggio 4
Attacca un moschettone al sacco da boxe. Quindi utilizzare un moschettone per collegare il sacco da boxe alla catena e agganciare la catena al gancio fissato nel soffitto.
Passaggio 5
Coprire tutti i fori in eccesso realizzati nel soffitto con una miscela di gesso.
