Di norma, durante il sonno, non pensiamo nemmeno se sia reale o meno. I sogni lucidi sono tali sogni quando sai per certo e capisci che stai dormendo ora, e tutte le immagini che lampeggiano davanti ai tuoi occhi non sono altro che un sogno.
Una volta che una persona lo capisce, può generare una trama a sua discrezione. Ad esempio, molti volano nei loro sogni. La maggior parte della popolazione non è mai entrata in uno stato di sonno lucido, e quindi non può nemmeno immaginare quanto sia grande.
Stephen LaBerge ha condotto una serie di esperimenti che hanno confermato scientificamente l'esistenza del sogno lucido. Nel sonno di una persona, tutti i muscoli sono bloccati - questo è fatto per evitare il sonnambulismo, ma si continua a muoversi - questo è il muscolo oculare. LaBerge era d'accordo con i suoi soggetti che non appena iniziano ad essere in un sogno lucido, allora gli occhi devono fare diversi movimenti su e giù, a destra ea sinistra. Dopo diversi esperimenti riusciti, non c'erano dubbi. I sogni lucidi esistono.
Come imparare i sogni lucidi? Non è così difficile, ma ci vuole un po' di tempo. Durante la prima volta, devi pensare a questo fenomeno il più spesso possibile, se c'è un desiderio e un'opportunità, allora sarebbe bello leggere libri su questo argomento. È qui che inizia la pratica.
Sogniamo ogni notte, ma ce li ricordiamo sempre? Tieni un quaderno e una penna vicino al letto e scrivi quello che ricordi subito dopo aver dormito. Gli scienziati dicono che se un sogno non viene ricordato nei primi minuti, sarà perso per sempre nella nostra memoria. Tutto è semplice qui. Diciamo che di tutti i tuoi sogni, il 3% sono sogni lucidi. Qual è la possibilità di ricordarli se non ricordi affatto cosa stai sognando?
Lo sviluppo del pensiero critico è la cosa più importante per realizzare sogni lucidi. Il più spesso possibile chiediti: "Sto sognando ora, o tutto ciò che sta accadendo è reale?" Anche qui tutto è estremamente semplice.
Se non te lo chiedi in realtà, allora perché dovresti chiedertelo mentre dormi? Molte opere sono dedicate a questo argomento. È stato sviluppato un numero enorme di pratiche. Se sei interessato, assicurati di scoprirlo.
Per conto mio posso aggiungere che sono periodicamente in uno stato di sonno lucido. Sono stato in grado di farlo sin dalla prima infanzia, quindi non ho sperimentato alcuna pratica specifica su me stesso, ma conosco personalmente persone che, seguendo i punti sopra, hanno raggiunto il successo.
