Hai sognato una bicicletta per tutta la vita, ma non sei mai riuscito a imparare ad andare in bicicletta. Niente di sbagliato. Puoi imparare a cavalcare a qualsiasi età. Il desiderio principale.
Istruzioni
Passo 1
Impara a mantenere l'equilibrio. Gli esercizi di equilibrio possono essere iniziati molto prima di acquistare una bicicletta. E puoi farlo durante le passeggiate più ordinarie. Cammina intorno alla pozzanghera lungo il marciapiede, facendo attenzione a non calpestarla. Attraversare il torrente su ciottoli o un tronco stretto. Fallo regolarmente.
Passo 2
Abbassa la sella della bici fino in fondo. Questo è necessario per poter mettere i piedi per terra in qualsiasi momento. Rimuovere i pedali. Fino a quando non ne avrai bisogno, possono causare lesioni.
Passaggio 3
Scegli una zona pianeggiante vicino a casa tua. Non ci dovrebbero essere buche o dossi sull'asfalto. Prova a dare un calcio a terra con i piedi e percorri alcuni metri lungo il sentiero. Esegui questo esercizio finché non impari a mantenere un equilibrio di 20-30 metri. Allenati così per diversi giorni.
Passaggio 4
Alza leggermente la sella. Dovresti raggiungere il suolo con le dita dei piedi. Continua i tuoi esercizi di equilibrio.
Passaggio 5
Avvitare i pedali e sollevare la sella a livello normale. Allenati sullo stesso binario. Padroneggia i freni. Percorri più volte da un lato all'altro della pista, fermandoti alla fine.
Passaggio 6
Sali su una piccola diapositiva. Scendere più volte senza pedalare e rallentare alla fine.
Passaggio 7
Impara a girare. Ricorda che non è necessario pedalare in curva, la velocità è già abbastanza alta.
Passaggio 8
Rivedere le regole del traffico prima di guidare all'esterno.
