Per andare al piano astrale si intende la pratica in cui l'anima lascia il corpo e si sposta sul piano astrale. Questa condizione è vissuta da molte persone durante una malattia grave o in uno stato di morte. Chiunque può andare sul piano astrale, per questo è necessario fare qualche sforzo.
Preparazione e sonno
La maggior parte dei principianti nelle pratiche astrali crede erroneamente che entrare nel piano astrale sia meglio prima di andare a letto, molti cercano anche di farlo durante il giorno. Credono che ciò richieda l'uso di speciali tecniche di rilassamento. Tuttavia, tali metodi sono quasi sempre destinati al fallimento, perché durante questi intervalli, la coscienza di una persona è nello stato più sveglio ed è estremamente difficile rilassarla con la forza. Il momento migliore per questa pratica è la mattina presto, quando la persona si sta appena svegliando. Cerca di creare l'atmosfera necessaria nella stanza (chiudi le finestre, chiudi le tende, elimina i rumori estranei) e vai a letto in qualsiasi posizione conveniente per te con la ferma intenzione che al mattino devi andare sul piano astrale. Si consiglia inoltre di esercitarsi da soli per evitare distrazioni.
Risveglio
Quando ti svegli al mattino, il tuo compito è riconoscere immediatamente il fatto che ti stai svegliando e cercare di non muoverti. Può essere estremamente difficile farlo, la maggior parte delle persone non si rende conto del momento del risveglio per decine di secondi. Se riesci a realizzare rapidamente (durante i primi 3 - 5 secondi) che ti stai svegliando e ancora non ti muovi, sentirai che il tuo corpo continua a dormire, in contrasto con la tua coscienza. Questo stato non dura molto a lungo, tutte le ulteriori azioni devono essere eseguite durante questo periodo di tempo.
Uscita istantanea in astrale
Avendo raggiunto lo stato desiderato, in nessun caso dovresti perdere tempo. Ci sono molti modi di ulteriori azioni, che ti permettono di andare sul piano astrale. Ad esempio, prova ad alzarti dal letto, ma non fisicamente, ma solo con la forza dell'intenzione. Allo stesso tempo, è importante non immaginare l'esecuzione di questa azione, vale a dire eseguirla. Nella vita di tutti i giorni è difficile immaginare come dovrebbe essere eseguita una tale azione, questo è dovuto al fatto che il cervello in stato di veglia riceve costantemente segnali da varie parti del corpo.
Al risveglio, il cervello è quasi libero da questi segnali, le azioni che esegui durante questo sembreranno fantasmi. Se riesci a completare questa azione (alzarsi dal letto), supponi di essere già uscito. Ci possono essere molti segni di successo, ad esempio, guardati intorno e cerca incongruenze in ciò che vedi con la realtà. Tuttavia, molto spesso ciò che vede dopo essere entrato nel piano astrale sembra così reale che una persona è sicura di aver fallito e smette di praticare. Allo stesso tempo, la comprensione che è andato nel piano astrale arriva solo dopo il completamento dell'esperienza.
Uscita graduale al piano astrale
Se dopo il risveglio non sei riuscito ad entrare immediatamente nel piano astrale, non interrompere l'esperienza, fallo gradualmente. Esistono anche molte tecniche per questo, ad esempio, inizia a eseguire qualsiasi azione con la mano, il palmo, solo un dito o qualsiasi altra parte del corpo. Ancora una volta, le azioni non devono essere fisiche. Una condizione importante in questa fase, così come quando si lascia immediatamente il corpo, è la tua determinazione.
Devi eseguire questa azione, senza dubitare che ti porterà al risultato desiderato, devi eseguirla con sicurezza ed estremamente persistente. Dopo qualche tempo, sentirai che la parte del corpo che stai cercando di muovere inizierà effettivamente a muoversi, sentirai questo movimento. Non appena ciò accade, è necessario tornare il più rapidamente possibile all'uscita istantanea sul piano astrale, ad es. alzarsi dal letto. Quando si manifesteranno tali movimenti del corpo, non avrai più domande su come entrare nel piano astrale, lo saprai già. Se ancora non riesci a entrare nel piano astrale, torna a manipolare di nuovo le singole parti del corpo. Ripeti queste azioni più e più volte finché non esci nel piano astrale o finalmente ti svegli.
