Il bagno è in grado di migliorare la salute, migliorare l'umore e calmare. Una scopa, un asciugamano e un sapone sono gli attributi principali di questo luogo. Ma non dimenticare gli oli essenziali, che possono aumentare più volte l'effetto positivo del vapore caldo.
In base all'effetto sul corpo, gli oli essenziali si dividono in stimolanti, disinfettanti, lenitivi e cicatrizzanti. Puoi scegliere prodotti che alleviano il gonfiore, alleviano la fatica, aiutano a combattere la cellulite, i dolori articolari e muscolari, ecc.
Per calmarsi e ritrovare l'armonia, portano nel bagno ylang-ylang, mandarino o limone. Con il loro aiuto, sarà possibile rilassare e ripristinare il funzionamento del sistema nervoso. Nella lotta contro le malattie della pelle e le infiammazioni, aiuteranno cedro, camomilla, origano, menta, eucalipto e tè verde. Sarà possibile rafforzare il corpo con l'aiuto di pompelmo, lavanda, gelsomino e geranio, e tonificarlo con olio di rosa e limone.
Gli oli curativi aiuteranno non solo a migliorare la salute del corpo, ma anche a liberarsi di vari disturbi. Per la tosse si consiglia l'olio di anice, ginepro e aneto e si possono pulire le vie respiratorie con l'aiuto di menta ed eucalipto.
Sarà possibile migliorare le condizioni della pelle con eczema e psoriasi grazie al vapore caldo con oli essenziali di camomilla, salvia, pino, valeriana, celidonia e olivello spinoso. E per chi vuole dimagrire, si possono consigliare gli aromi di arancia, rosmarino e limone.
Alcuni oli vengono miscelati per migliorare l'effetto. Ad esempio, per purificare il corpo dalle tossine, aggiungere all'acqua 4 gocce di ginepro e limone e 2 gocce di legno di sandalo. In inverno, puoi proteggerti e guarire dal raffreddore con il vapore caldo con olio di menta piperita, abete rosso ed eucalipto.
Prima di utilizzare gli oli essenziali, è necessario familiarizzare con le controindicazioni e non superare il dosaggio consentito. Se il prodotto viene diluito in acqua, sono sufficienti 10-15 gocce. Questo liquido viene spruzzato sulle pareti e le scope vengono imbevute di esso. Le pietre vengono annaffiate con acqua con un contenuto minimo di olio essenziale: in 1 litro non dovrebbero esserci più di 5 gocce.
