La plasticità dei ballerini professionisti nei video è capace di deliziare e ammaliare. Pertanto, è naturale volersi muovere allo stesso modo. E se a questo aggiungi il piacere di muoverti con la tua musica preferita? Puoi tranquillamente dire addio alla depressione e al cattivo umore. Puoi imparare a ballare come in un video, perché hai i migliori professionisti davanti ai tuoi occhi - devi solo fare uno sforzo.
Istruzioni
Passo 1
Sviluppare la coordinazione dei movimenti. Soprattutto se non riesci a ripetere o comprendere il movimento con diversi tentativi. Esegui rotolamenti in avanti, indietro, salti verso l'alto con una rotazione attorno al tuo asse, nonché qualsiasi movimento sportivo e di danza come riscaldamento prima dell'allenamento.
Passo 2
Coltivare e flessibilità è anche un'abilità necessaria per i passi di danza. Ad esempio, fai allungamenti per gambe, braccia, corpo, nonché piegamenti all'indietro, ponti. Tali esercizi possono essere utilizzati come finali dopo aver appreso i movimenti di danza della clip.
Passaggio 3
Sviluppa il senso del ritmo. Quando ascolti musica, tieni traccia delle battute per te stesso. Eseguire i movimenti, conta anche mentalmente, allenarsi per entrare nel ritmo.
Passaggio 4
Familiarizza con la clip, di cui vuoi imparare i movimenti, "guardala". Scegli una parte per iniziare con l'apprendimento del movimento e rivedila anche in dettaglio. Usa il rallentatore se possibile.
Passaggio 5
Ripetere i movimenti. Questo può essere il processo più difficile, soprattutto se non sei un ballerino professionista, poiché le clip non sono orientate all'istruzione. Dovrai smontare tu stesso movimenti complessi in componenti semplici. Inizia imparando i movimenti, ad esempio solo le gambe. Quando sarà possibile ripetere a tempo di musica i movimenti delle gambe, collegare a turno le altre parti del corpo (movimenti del corpo, braccia, testa).
Passaggio 6
Esercitati a collegare i movimenti appresi. All'inizio può essere fatto lentamente e senza musica. Quindi accelerare gradualmente al ritmo desiderato. Dopo aver appreso una parte del movimento nella clip, passa alla successiva.
Passaggio 7
Scorri mentalmente i movimenti nella tua testa durante il tuo tempo libero della giornata o prima di andare a letto. Immagina come li farai. L'allenamento mentale non è meno importante dell'allenamento fisico, e aumenta il successo dei movimenti e la loro coordinazione.
