Tradotto dal sanscrito, mandala significa cerchio sacro. Tra i buddisti, il mandala è considerato la sfera della dimora divina e viene utilizzato in meditazione. Inoltre, disegnare mandala aiuta a capire te stesso, concentrarti sui tuoi desideri e raggiungere la tranquillità.
È necessario
- foglio di carta bianca
- bussola
- righello
- vernici
- marcatori
- matite colorate
- pastelli
Istruzioni
Passo 1
Innanzitutto, trova un luogo tranquillo e calmo dove nessuno ti distragga e puoi immergerti completamente nel processo creativo. Ci vorranno in media 1-2 ore per creare un mandala. Prenditi il tuo tempo, disegnare un mandala non è tanto fisico quanto spirituale. Per creare un'atmosfera rilassante, puoi accendere l'incenso e riprodurre musica soft.
Passo 2
Prendi un pezzo di carta e disegna un cerchio del diametro desiderato usando un compasso. Questa è la base del nostro futuro mandala. Usando un righello, dividi il cerchio in 4-24 segmenti, disegnando linee attraverso il centro. Disegna cerchi più piccoli all'interno del cerchio principale. Ti ritroverai con qualcosa come una ragnatela o una rete.
Passaggio 3
Quando la struttura di base è pronta, puoi passare a riempire il mandala con fiori e forme. Chiudi gli occhi e immagina quali colori vorresti osservare nel tuo mandala, quali sfumature, in quale combinazione. Tuttavia, non dovresti pensare a lungo, l'energia dei fiori si riverserà sulla carta dalla tua coscienza. Se non viene in mente nulla - basta riempire il mandala con forme geometriche, simboli - la mente subconscia assume tutto il lavoro e il disegno si forma da solo.
Passaggio 4
Quando dipingi il mandala, concentrati sul colore scelto, senti la sua energia. Rifletti su quali colori ti piacciono di più ora, quali sono ripugnanti. Disegna non con le tue mani, ma con la tua anima.
Passaggio 5
Il mandala finito può essere appeso sopra il letto, posizionato sul tavolo, posizionato in un luogo in cui sei in pace e tranquillità, dove prevale la tua energia. Guarda il mandala - e le emozioni positive che ci metti quando lo crei ti ispireranno e ti nutriranno.
